Терренкур решает задачи оздоровления и закаливания детей.
Станции, по которым проходит маршрут терренкура, могут быть стационарными, например: «Спортландия», «Птичья столовая», «Правила дорожного движения», «Отдых». Также станции могут быть мобильными, например: «Ледяной городок», «Снежный лабиринт», «В гостях у сказки».
Маршруты образовательного терренкура в разных возрастных группах
Зимний маршрут включает традиционные для этого времени года виды детской деятельности:
- хождение на лыжах;
- катание на санках;
- метание в цель снежков;
- катание на дорожках для скольжения;
- удержание равновесия на снежном буме;
- лазание через снежные постройки.
При переходе от станции к станции дети выполняют физические упражнения, если сбилось дыхание — упражнения на его восстановление. Глубокое дыхание активизирует обмен веществ, физические упражнения укрепляют мышцы, обеспечивают подвижность суставов, гибкость, повышают тонус всего организма. Движение проходит по местности с разным углом наклона. Это способствует повышению физической выносливости дошкольников.
