Большинство из нас устали от постоянного неуважения и унижения со стороны нарцисса.
Они делают это, потому что нарциссы- паразиты, питающиеся чужим ресурсом. Нарциссы получают его от вас, а затем проявляют к вам неуважение. Это подрывает вашу самооценку и делает вас слабее их. Тогда они контролируют вас ещё больше.
Лучшее решение - оставить нарцисса. даже если у вас нет денег.
Но бывают случаи, когда вы не можете уйти от нарцисса, потому что вы работаете или живете в одном месте или имеете с ним детей.
В таких ситуациях приходится трансформировать отношения во взаимовыгодные.
1. Пусть они видят в вас продолжение себя.
Когда вы продолжаете напоминать им, что вы так похожи на них, указывая на сходство, они будут относиться к вам с бОльшим уважением.
- "Помнишь, что ты говорил мне на прошлой неделе? Я пошел домой и задумался. И я чувствовал, что то же самое".
- "Она такая, как вы говорите. Я тоже так думаю"
Когда они начинают видеть в вас продолжение самих себя, они с меньшей вероятностью причинят вам боль, потому что вы — это "они" как они могут причинить себе боль?
Как только нарцисс начнет считать вас похожими на себя, установите границы.
Заставьте их согласиться с ними устно или лучше в письменной форме.
- "Я ценю, когда ты рассказываешь мне вещи, которыми не делишься с другими, но 2 часа ночи- неподходящее время для этого".
Однако будьте внимательны, прежде чем соглашаться со всем, что они говорят, потому что они те ещё газлайтеры.
2. Научите их уважать вас.
Взаимодействовать с ними только тогда, когда они ведут себя хорошо и с ними весело и полезно.
Начните игнорировать нарцисса, когда он оскорбляет.
Прекратите общение с ними, когда он снимет маску.
Научите его понимать, что вы не будете контактировать с ними до тех пор, пока они не станут веселыми, хорошими или полезными.
Не вкладывайте в отношения слишком много усилий, так как большинство ваших эмоций не будет взаимным.
Нарцисс либо будет вам завидовать, либо попытаются любым способом испортить вам настроение.
Лишите нарцисса своей эмпатии. Предупредите о последствиях его дальнейшего плохого поведения и реализуйте предупреждение. При необходимости немного унизьте их в присутствии других.
3. Предсказывать изменения настроения нарцисса .
Читайте их настроение и играйте с ними - держитесь подальше от них, когда они в плохом настроении. И оставайтесь рядом, чтобы поднять эго нарцисса, когда он чувствуют себя высокомерными.
Что их больше всего расстраивает, так это то, что люди критикуют их или возлагают на них ответственность за неразбериху.
Не провоцируйте их страхи, указывая на их ошибки и неисполнение обязанностей.
Неуверенный в себе нарцисс будет вас только ненавидеть, так как никогда не воспримет критику как конструктивную обратную связь.
Заставьте их чувствовать себя в основном хорошо о вас в течение дня. Они с большей вероятностью подчинятся вашим законным желаниям.
Но не переусердствуйте и всегда берегите себя.
4. Позвольте им иногда вас побеждать и чувствовать себя хорошо.
Нарциссы ненавидят проигрывать. Они воспринимают это как личное унижение и затаивают обиду на всю жизнь.
Позволить им победить и дать им понять, что они заслужили победу.
Как только нарциссы понимают, что они выиграли битву, они отступают, оставляют вас в покое и уважают.
В случае, если вы не можете позволить им выиграть, дайте им хотя бы что-то, чтобы выиграть.
Конечно, они захотят, чтобы вы сначала удовлетворили их потребности.
5. Научитесь говорить решительно "Нет"
Это имеет решающее значение.
- Во-первых, потому что они всегда склонны нарушать установленные вами границы. Твердо скажите "Нет" таким нарушениям в будущем.
- Во-вторых, они обычно говорят неуважительные вещи почти обо всех. Если они говорят вам негативные вещи о других, особенно о людях, которых вы знаете, остановите их с помощью "Нет".
Умение говорить "Нет" проецирует чувство серьезного авторитета.
Если вы обнаружите, что они постоянно придираются к вам и унижают вас, ответьте им строгим "Нет".
Может ли нарцисс уважать вас?
Нарциссы не могут относиться к кому-либо с искренним уважением или подлинной признательностью.
Их уважение проявляется только в те моменты, когда это приносит им пользу.
