Привет, мои хорошие. Поговорю с вами о вещах, которые мы часто делаем и тем самым губим свою кожу и молодость. Все это я взяла из собственного опыта и опыта моих подруг.
У меня по своей сути кожа сухая, а она склонна к преждевременным морщинкам. Поэтому я всю свою жизнь очень бережно отношусь к своей коже. Вот перечень того, что по моему мнению вам следует исключить, либо минимизировать.
Солнце
Я очень люблю загорать ( да вообще я все люблю, что в этой статье укажу ) и до 25 лет делала это до черноты. Потом стала замечать, что кожа после загара становится тонкой и сушится. Была я конечно в недоумении.
Уф лучи пагубно сказываются на состоянии кожи, они иссушают ее и она теряет влагу. А это влечет морщины. Я минимизировала загар и на лицо обязательно наношу защиту SRF 50.
Кофеин
Кофе тоже люблю:) Не представляла раньше утро без чашечки кофе с молоком.
Кофеин главный виновник сухости и обезвоженности кожи. А это риск преждевременного старения. Можно пить больше воды, что минимизировать его вред.
Макияж и много уходовых средств
Если вы перегружаете кожу кремами против старения и наносите много тонального крема ( дабы скрыть первые признаки ), то вы получаете все в точности наоборот. Какие бы крема не были чудесными, если вы питаетесь плохо, они еще ухудшат все. Большое количество средств на коже утяжеляет ее и приводит к морщинам. Достаточно иметь качественный крем, умывашку и тоник. Сотни скаток и пилингов не стоит использовать. Это выгодно только производителям, а вам и вашему кошельку нет.
Тут все очень запущенно, если вы делаете это годами.
Избыток соли
Соль удерживает воду в организме, способствует отекам. Многие врачи против соли, аргументируя тем, что она напрямую вытягивает влагу из клеток кожи. Получайте морщины.
Итак, это основные причины преждевременных морщин. Повторюсь еще раз: питайтесь правильно, а это правильные жиры и все будет хорошо. У меня уже была статья на тему жиров, почитайте.
