Ей 70, но выглядит на 40-45 лет. КАК? Сегодня я запускаю серию статей, посвященных молодости кожи лица. Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Я прошла ее курс и поверьте - мне есть что рассказать. Кого ее? Сейчас все расскажу!
Кэрол Мэджио является успешным американским косметологом, которая разработала свою программу упражнений для лица. В свои 70 лет она выглядит на все 40. Она поняла за свой опыт работы в косметологии, что с возрастом все, что вы вкололи просто опустится вниз под силой гравитации. Вы тратите бешеные деньги, чтобы быть красивой, но при старении лица косметология уже не поможет.
В чем суть ее упражнений? Они тонизируют мышцы лица, а также: омолаживающий эффект, поднимает брови, уменьшает носогубную складку, улучшает цвет лица, тонизирует, подтягивает мышцы шеи и многое другое!
Мы воздействуем на мышцы лица, активируем их и тем самым кровь приливает быстрее, питая клетки кожи. Благодаря чему, они становятся напитанными и эластичными.
Важно: Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Первое упражнение. Для мышц лба
Цель: проработать мышцы лба для подтягивающего эффекта.
Указательные пальцы располагаем по центру лба, параллельно бровям. Оттягиваем кожу вниз и фиксируемся. Направляем взгляд вверх. Нажимаем на лоб и вместе с тем производим толкательные движения бровями вверх. Сделать 20 повторов.
Приподнять брови, надавить на них указательными пальцами и приподнимать брови, несмотря на сопротивление пальцев. Оставить их приподнятыми, продолжать давить. Сосчитать до 30. Расслабиться.
Бонус: данное упражнение устраняет головную боль.
Второе упражнение. Против брылей
Цель: подтянуть дряблые складки и брыли
Слегка приоткрыть рот. Закатать нижнюю губу, при этом верхнюю — плотно прижать к зубам. Попытаться улыбнуться широко. Открывать и закрывать рот, слегка приподнимая подбородок, словно вы им зачерпываете воду. Сделать 30 повторов.
Примечание: упражнение не должно доставлять болезненных ощущений.
Третье упражнение. Для шеи
Цель: разгладить морщины на шее, подтянуть обвисшие складки, укрепить мышцы шеи.
Лечь на кровать.Пальцы разместите по бокам шеи, слегка прижать их. Медленно приподнять голову, оторвав шею от пола на пару см. Вы должны ощущать напряжение мышц. Зафиксироваться на 10 секунд, затем расслабиться. Сделать 35 повторов.
