Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 19 кг за 155 дней
Сегодня считала на пальцах, 155 дней-это сколько? Получилось 5 месяцев😅. 5 месяцев я каждый день что-то пишу, фотографирую тарелки, готовлю, худею. А в августе я ещё долго думала, стоит ли начинать вести канал.
Утро у нас сегодня....началось в 5😅. Женька взял и проснулся. Не знаю, что не так, может смена погоды. Но это жестоко😌.
Состояние разбитое. Поэтому позавтракали, поиграли немного и в 10.00 легли досыпать то, что не доспали. Проспали 1,5 часа. Красота! Самочувствие резко улучшилось😂
Завтрак:
А на тарелке у меня да-да, новый тортик😂. Мне оооочень понравился бисквит, который пекла для новогоднего десерта Брауни "Ёлочка", и я решила использовать его в качестве основы для торта. Тем более остались бананы, а у нас их особо никто не любит. Вчера быстренько вечером испекла. Получился просто великолепный тортик! Очень вкусный. А калорийность его вообще отличная! И состав по бжу тоже достойный.
Рецепт шоколадного бисквитного торта здесь👈
Вчера ещё сделала салатик. Захотелось печени, решила приготовить. Делается быстро. Пока остывал бисквит, собрала салат👇
Просто, вкусно, полезно. Заправка - кунжутное масло и яблочный сок.
Рецепт салата с печенью и свеклой здесь👈
Заодно потушила немного печени, картошку и морковку с зеленью ребенку. Будет есть на ужин.
Обед:
Ужин:
Женька печень с овощами с удовольствием поел, немного свеклы оставил, а так все умял. Сельдереем закусил😊
Итог:
Сегодня вечером заходили в магазин, мне нужна была зелень. Вот такую прелесть продают на кассах "Пятерочки"
Завтра буду делать салат с грузинским акцентом, заходите в гости😊
Интересная статья👇
"Атласная моль притворяется двумя змеями, чтобы отпугивать хищников"
Хорошего вечера🌷
