Часть 1: Модный детокс. Все есть яд
Методика оздоровления и детоксикации организма по Майеру
Огромная заслуга доктора Майера именно в том, что он разработал систему, которая естественным образом активизирует собственные возможности организма для очищения от шлаков.
Центральным звеном этого процесса является наш кишечник. Именно он берет на себя большую часть нагрузки по выведению токсинов, именно в нем ежедневно должен соблюдаться баланс микробной флоры, и, к сожалению, именно его работа чаще всего нарушается.
Однажды Ф.-К. Майер, изучая карты больных, решился на эксперимент. Он стал лечить всех пациентов, которые к нему обращались, как «желудочных». Терапия включала, в первую очередь, изменение питания и образа жизни, а также особый массаж живота. Результаты превзошли все ожидания. Этот эксперимент и лег в основу знаменитой майер-терапии.
Сейчас люди чаще обращаются с жалобами на работу ЖКТ, самые частые из них это задержка или послабление стула, вздутие живота, изжога, отрыжка, чувство тяжести в животе, боли в области живота. Но, к сожалению, чаще всего эти симптомы входят в некую индивидуальную норму, привычный ритм жизни.
Основной враг здорового и комфортного пищеварения — это сам человек, вернее, отсутствие воспитанной культуры питания. Можно выделить ключевые ошибки, которые провоцируют развитие заболеваний ЖКТ и хронической интоксикации:
- Неразборчивость в еде
Мы употребляем продукты с консервантами и усилителями вкуса, что повышает не только внешнюю, но и внутреннюю токсическую нагрузку, так как нарушает баланс микробиоценоза в ЖКТ. Другой важный аспект — пищевая непереносимость. Часто человек даже не подозревает, что его организм не способен усваивать, например, лактозу или глютен. Между тем, пищевая непереносимость — это один из основных источников хронической внутренней интоксикации, которая может проявляться по-разному: расстройство стула, головные боли, слабость, головокружение, сыпь на коже и даже депрессии. - Пренебрежение принципами питания
Мы плохо пережевываем пищу, глотаем большие куски, часто едим на ходу, запиваем еду водой. - Нарушение режима питания
Нашему ЖКТ тяжелее переваривать пищу, которая поступает нерегулярно, с большими пропусками, либо в позднее время. - Нерациональное употребление БАД и лекарственных средств
Все препараты, прежде чем попасть в кровоток и в печень, всасываются в кишечнике и влияют на микробиом.
Часто человек даже не подозревает, что его организм не способен усваивать, например, лактозу или глютен. Между тем, пищевая непереносимость — это один из основных источников хронической внутренней интоксикации, которая может проявляться по-разному: расстройство стула, головные боли, слабость, головокружение, сыпь на коже и даже депрессии.
Три кита майер-терапии
Задача майер-терапии - с помощью максимально физиологических методик, исключая агрессивное воздействие, наладить гармоничную работу органов желудочно-кишечного тракта.
Тремя китами такого подхода являются:
1. Уникальная система питания
Питание во время детокса, с точки зрения майер-терапии, должно соответствовать нескольким параметрам:
- ограниченный калораж, не допускающий, однако, дефицита энергии,
- корректное соотношение белков, жиров и углеводов,
- баланс содержания полезных микроэлементов и витаминов,
- исключение из рациона любых токсинов и «раздражителей» для кишечника, в том числе, соли и сахара.
Важно, что гости нашего центра принимают пищу в правильном режиме
(без перекусов, в одно и то же время), соблюдая рекомендации доктора
Майера (тщательное жевание продуктов, запрет на питье воды во время
еды и др.).
2. Бережное очищение организма с помощью английской горькой соли
Процесс очищения и выведения шлаков может быть стрессовым для организма. Но если этот процесс производится в соответствии с режимом
и индивидуальными особенностями организма, то наш кишечник не испытывает агрессивного воздействия.
3. Мануальная терапия живота по Майеру
Это уникальная методика, которая применяется только в центре майер-медицины. Мануальная терапия живота мягко, но эффективно восстанавливает баланс, синхронизирует работу кишечника и желудочно-кишечного тракта, устраняет спазмы и активирует перистальтику.
Массаж живота по Майеру улучшает циркуляцию крови, лимфотока, активизирует моторику, выводит токсины. Меняется даже эмоциональное состояние: все пациенты признают, что после массажа живота чувствуют радость и покой. Во время курса врач обучает диафрагмальному дыханию и технике самомассажа живота для сохранения эффекта в домашних условиях.
Имеются противопоказания, получите консультацию специалиста.
В программе детоксикации по Майеру предусмотрены процедуры, направленные на очищение кожных покровов (пилинги и обертывания), органов дыхания (ежедневные прогулки на свежем воздухе, барокамера, гипо-гиперокситерапия), процедуры, усиливающие лимфодренажные процессы (массажи, прессотерапия, ежедневная физическая активность в рамках ЛФК-тренировок).
Детоксикация по системе Майера успешно применяется врачами в 22 странах мира уже более 60 лет. Комплексный подход дает эффективный результат в оздоровлении желудочно-кишечного тракта и организма в целом.
Узнать подробнее об особенностях детоксикации вы можете у своего майер-терапевта Verba Mayr.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы больше людей смогли узнать о детоксе по Майеру
Хотите подробнее узнать о майер-терапии? Советуем книгу Алекса Витасека «Здоровье по Майеру: актуально как никогда». В доступной форме доктор Витасек объясняет взаимосвязь разных систем организма и дает незаменимые советы по здоровой и продолжительной жизни. «Терапия по методу доктора Майера— это своего рода пит-стоп для человека, работающего на износ», — объясняет цель майер-терапии доктор Витасек, автор книги.
Читайте другие статьи канала "Жизнь по Майеру":
Психология AGELESS: осознанное долголетие
Инновационные функциональные продукты для здоровья микробиоты
Хрупкое здоровье сильного пола. Причины парадокса
Как работает майер-терапия? Отзывы гостей центра здоровья Verba Mayr
Помолодеть на 10-15 лет. Как организм омолаживает себя сам?
Все права защищены. Статьи канала "Жизнь по Майеру" являются справочно-информационными и аналитическими материалами. Запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные статьи, материалы и другие результаты интеллектуальной деятельности.