Есть чувства, которые вызывают у нас возбуждение, дают нам определенную энергию, побуждают нас к какому-то действию, например, это такие чувства, как злость, интерес. А есть такие чувства, которые останавливают нашу энергию, блокируют возбуждение, останавливают наши импульсы. Как раз стыд относится к таким чувствам.
С точки зрения гештальт-терапии, стыд – это прерванное удовольствие. В основе отсутствия чувства удовольствия в жизни часто лежит именно чувство стыда, которое блокирует удовольствие.
Стыд останавливает тот или иной наш импульс. Можно сказать, что стыд – это регулятор нашего возбуждения, нашей активности, направленной на удовлетворение той или иной нашей потребности.
И такая функция стыда может помогать нам быть более осторожными в своих действиях, способствовать тому, чтобы мы соблюдали социальные правила. Например, не ходили голыми по улице, не совершали преступлений, не били тех, кто нас обидел и т.п.
И в тоже время, если такого стыда у нас слишком много, то у нас могут блокироваться очень много наших импульсов, без какой-то серьезной причины для этого. Настолько много, что мы можем вообще утрачивать связь со своими истинными желаниями и потребностями.
Для развития наших желаний в детстве – эти наши желания должны получить одобрение от наших значимых взрослых. Чтобы мы смогли присвоить себе свои желания и направить энергию этих желаний на их реализацию, наши желания должны быть одобрены нашими родителями или другими значимыми взрослыми. Тогда мы начинаем доверять своим желаниям и импульсам, считать их важными и хорошими.
А если мы в детстве систематически не получаем одобрения и поощрения на проявления наших желаний и импульсов от своих родителей, если вместо этого мы постоянно и на все слышим «нет», «нельзя», «это опасно», «это стыдно», «хорошие дети так себя не ведут» – то мы приходим к выводу, что с нашими желаниями и импульсами что-то не так, что они какие-то неправильные, постыдные или опасные.
И тогда мы научаемся подавлять большинство своих импульсов, даже тех, которые совсем не являются неприемлемыми или опасными для нас или окружающих. И тогда впоследствии во взрослом возрасте мы можем впадать в депрессивные состояния, можем становиться неспособными получать удовольствие от жизни.
И также важно понимать, что на блокировку наших желаний уходит много психической энергии. И у нас уже не остается сил для самореализации, если большая часть нашей энергии уходит на сдерживание себя и своих импульсов с помощью стыда.
__________________________
Статья "Стыд как регулятор социальных отношений"
Статья "Стыд как несоответствие «идеалу Я»"
Статья "Стыд как вторичное чувство"
Статья "Потребности при стыде"
Статья "Зачем нужно чувство стыда? Что хорошего и что плохого в стыде?"
__________________________
В следующих статьях я продолжу тему чувства стыда. Если информация про стыд для вас актуальна, то подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить мои следующие статьи.