Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 19 кг за 148 дней
Врача мы вчера так и не дождались. Сегодня утром я ругалась матом раздраженно разговаривала с ботом по единому номеру сайта здравоохранения Московской области. Чтобы добиться соединения с оператором(живым человеком), надо пройти целый квест. Соединили спустя несколько неудачных попыток. Выяснилось, что доктор не дошел ещё, заявка висит. И почти сразу позвонили из местной поликлиники и сказали ждать доктора сегодня. Ну хорошо. Продолжаем ждать.
Муж со вчерашнего дня изгнан в соседнюю комнату и оставлен там на ночёвку. Просто панически боюсь, что заболеет младший ребенок.
Температура вечером и сегодня утром такая
Спадает после жаропонижающего часа на 3, потом опять ползет вверх.
Вчера вечером, неожиданно сама для себя, постригла ребенка. Он бегал, вспотел, и мне не понравились его лохмушки мокрые за ушками. Сначала хотела просто снять за ушами, прошлась по бокам и сзади насадкой 6 мм, а потом целиком постригла насадкой 12 мм, как мужа стригу. Стригла быстро. Постригла настолько хорошо, насколько дался. Волос у нас тонкий, пушится, слегка подвивается, как у папы. В общем стричь и стричь. Жалеть не о чем.
Раньше сидел спокойно, сейчас уже нет. Вертится, пытается потрогать машинку. И ничего не отвлекает.
Утром ну оооочень быстро готовила. На кухне был бедлам. Потому что делала все и сразу. Уложилась в 1 час!
Суп фасолевый, запеканка, потушила свинину(муж любит), пюре овощное ребенку, минтай в кляре👇
Заодно позавтракали с мелким
Завтрак:
Решила оформить и выложить рецепт минтая в кляре. Может пригодится начинающим хозяюшкам. Удачное блюдо. Хороший состав КБЖУ, очень быстро готовится, вкусно. Много белка. И это не тушёная или отварная рыба, которую многие не любят. У меня её все едят, от мужа до маленького ребенка. Сама тоже с удовольствием👇
Пришел врач, наконец то. Послушал, посмотрел, спросил, чем лечу. Сказал - молодец, к лечению добавить нечего😁.
Лёгкие чистые. Хрипов нет.
Сделал тест на корону - отрицательный
И муж сегодня получше внешне. Сутки проспал, видимо, и это оказало положительное влияние. Ну плюс полоскание, таблетки, морсики, конечно. Открыли больничный на 7 дней.
У нас очень морозно. Утром было минус 18°. И розовый рассвет
Потом вышло солнце и все утро било в окна. Обратила внимание - расцвели мамины герани. Очень нежные
До обеда успела ещё позаниматься. Сделала свой стандартный комплекс. 1 подход по 10 повторений.
Обед и полдник:
После обеда просто адски захотелось спать😴. Ну мы и легли. Женька категорически отказывается спать со мной. Видимо ему тесно и жарко. Ну и ладно, буду подушку обнимать😏. Все меня бросили...
Хорошо поспали, аж 1,5 часа! И пошли прогуляться ненадолго, выгулять собаку. У Женьки новая шапка. Сестра подарила. Забавный он в ней👇
На улице отлично. Снег хрустит, мороз щипает за нос. Прогуляли около часа. Вернулись домой румяные и довольные.
И я поменяла планы на ужин. Вместо запланированного минтая захотелось запеканки творожной. Прикинула - да, в меню по калориям все отлично. Добавила фундук, чтобы добавить жиров, а то маловато. И стало почти идеально.
Ужин:
Ну и обещанный тортик и салат🤗
Салат сначала хотела сделать на большом овальном блюде, но передумала. Его рецепт рассчитан на 3 порции. Просто сделала 3 одинаковые тарелки - себе, мужу и дочке. Интересный на вкус. Вполне можно поставить на праздничный стол.
Рецепт салата "Ревнивец" здесь👈
Ну тортик - это тортик! Настоящий "Медовик". Сочный, со сметанным кремом, орехами, черносливом. Он прекрасен. Конечно, не супернизкокалорийный, но вполне можно позволить себе кусочек к чаю☺️
Итог:
Вот такая я сегодня молодец😂
После прихода врача я как то успокоилась. Надеюсь, что Лёшка мой скоро поправится. Да и отпуск у него не за горами. Так что выспится, отдохнёт, и все будет хорошо.
На сегодня прощаюсь с вами.
Интересное видео😌👇
"Самцы богомола придумали, как выжить после спаривания с самкой"
Хорошего вечера🌷