📝Зимой часто бывает непросто сконцентрироваться на рабочих задачах и победить прокрастинацию. Но у нас есть несколько психологических лайфхаков, которые помогут в разы повысить продуктивность. Ловите наш полезный список:
🔖Делайте перерывы: без них не выполнять задачи эффективно будет сложно. Выберите систему, которая будет комфортна именно вам: например, пятнадцатиминутный отдых после полутора часов работы или пятиминутные перерывы после двадцати пяти минут погружения в рабочий процесс.
🔖Откажитесь от мультизадачности: мозгу сложно воспринимать несколько команд одновременно. Максимальный результат приносит работа над одним делом в один момент времени.
🔖Составляйте списки запланированных задач и вычеркивайте из них уже завершенные дела. Созерцание задач мотивирует к их выполнению, а уменьшающийся перечень улучшает настроение.
🔖Выделите время на тишину. Занесите в календарь час тишины и попросите коллег не беспокоить вас эти 60 минут. Отключите уведомления, постарайтесь остановить посторонние мысли и сосредоточиться на приоритетной задаче. Без отвлекающих факторов работа пойдет бодрее.
🔖Организуйте уютное рабочее место. Чем приятнее обстановка вокруг вас, тем проще вам будет даваться работа.
