…И вот образовалась очередная задача, которую надо решить..
И вдруг, тебе под руку, как специально, начинают сами лезть какие-то другие дела, и вот уже что-то интересное: написала подружка Юля, и эта пыль на полке просто невыносимо толстенным слоем манит тебя к себе.
🤷🏻♀️Да, все, что угодно, лишь бы не делать ту самую задачу, которую так не хочется делать.
Да, друзья, все верно, мы как страусы прячем голову в песок, чтобы не сталкиваться с трудностями 🏝
Это нас всех жутко раздражает, мы злимся на себя, боремся с этим, но все равно каждый раз ловим себя на мысли, что снова это делаем. Избегаем.
А всё, наш дорогой МОЗГ 🧠
Эта биологическая машина так устроена: всеми силами хочет заставить нас экономить энергию. Поэтому, если что-то причиняет нам дискомфорт - мозг сделает все, чтобы погасить это ощущение.
И как следствие, мы имеем наши любимые и всем знакомые студенческие авралы🙈 или рабочие дедлайны.
Причем, мы знаем, что избегание проблемы не поможет нам ее избежать, а лишь добавит и увеличит ее.
Вот как раз еще большая проблема впереди заставляет нас вытащить голову из песка и начать действовать. Срабатывает принцип выживания 🦕
▫️А как часто мы в своём желании похудеть записывались утром в бассейн, ставили будильник, а потом утром выключали и спали, и жир спал с нами 😅
▫️Или браки сохранялись такие, которым давно поры бы и помереть.
Это все примеры, которые показывают, насколько желание оставить все, как есть, сильнее любой мотивации.
Интересно, получается - наш мозг, избавляя нас от страданий, толкает на еще большие страдания 🤔
Друзья, идти на поводу у мозга, ссылаясь на то, что он главный или все же, зная особенности его работы, попытаться вытащить голову из песка, не дожидаясь, пока вам прилетит сверху?
🔥 Выбор за вами, какой вы хотите видеть свою жизнь!
❗️Проблемы и трудности будут всегда, и решать их или откладывать — есть то, что отличает взрослого от ребёнка.
Ок, что такое избегание трудностей, мы разобрались.
Предлагаю перейти к практике, которая поможет вам выработать навык справляться с дискомфортом, а не избегать его.
Практику подробно я распишу в следующем посте ⚡️
