Боли в области головы в ответ на длительные изменения или кратковременные колебания показателя атмосферного давления регулярно возникают у многих пациентов терапевтического профиля и просто метеозависимых здоровых людей.
Нередко, когда болит голова при измененном атмосферном давлении, больные не могут продолжать работу, вынуждены откладывать важные дела из-за плохого самочувствия.
Норма и патология
Болевые ощущения в голове в ответ на колебания атмосферного давления могут возникать и у больных, и у здоровых людей. Причина болевых ощущений кроется в неспособности организма мгновенно адаптироваться к изменению окружающей среды.
При колебаниях атмосферного давления, нормальное значение которого составляет 750 мм. рт. ст., человеческому организму необходимо время для соответствующего изменения внутричерепного давления. Когда внутричерепное давление по своему значению «подстраивается» под метеоизменения, самочувствие нормализуется.
Внутричерепное давление складывается из отношения друг к другу жидкостей внутренней среды, циркулирующих в сосудах и пространствах головного и спинного мозга: крови в венозных синусах и артериях, а также церебральной жидкости или ликвора в желудочках мозга, Сильвиевом водопроводе и так называемом подпаутинном (арахноидальном) пространстве мозга.
У больных
Метеозависимость, даже при малых колебаниях атмосферного давления, практически всегда выявляется у людей, страдающих гипертонической болезнью, имеющих органическое поражение какого-либо отдела головного мозга, перенесших черепно-мозговую травму или склонных к повышенному внутричерепному давлению. Пациенты обычно реагируют на изменения окружающей среды крайне остро: даже незначительный подъем атмосферного давления может вызвать у них достаточно жестокий болевой синдром.
У здоровых
Среди здоровых людей метеозависимые составляют большой процент. Эта группа метеозависимых людей, в отличие от пациентов терапевтического профиля, реагирует на колебания атмосферного давления не столь резко и остро. Однако, при колебаниях давления в атмосфере до 10 мм. рт. ст., головная боль настигнет большинство здоровых граждан.
Степени метеозависимости
Вообще, степени колебания атмосферного давления измеряются в гектопаскалях. Один гектопаскаль составляет примерно три четверти от одного миллиметра ртутного столба.
Межсуточный перепад давления может трактоваться по степеням следующим образом:
- Перепад до 4 гПа считается малозначительным и приводит к болевому синдрому достаточно редко
- Перепад 4-8 гПа считается средним
- Перепад 8-10 гПа считается значительным и часто ведет к болевому синдрому и общему плохому самочувствию метеозависимых людей
Классифицировать состояние по степени тяжести можно следующим образом:
- I степень: легкая. Колебание показателя атмосферного давления ощущается как легкое недомогание, незначительное снижение самочувствия. Также называется метеочувствительностью.
- II степень: средняя. Обычно изменение атмосферного давления сопровождается болью в области головы, снижением работоспособности, скачками артериального давления.
- III степень: тяжелая. Метеозависимый человек чувствует себя настолько плохо, что может утрачивать работоспособность. Состояние также именуется метеопатией и нередко требует лечебных мероприятий.
Как себе помочь
Метеозависимому человеку желательно знать, каким образом можно облегчить собственное состояние при соответствующих изменениях окружающей среды. Существует множество способов облегчения плохого самочувствия, но самыми основными и безопасными являются обеспечение физического и психоэмоционального покоя.
Что касается медикаментозной терапии, то хочу обратить внимание, что перед использованием любого препарата, желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Обычно в случаях метеозависимости используются следующие препараты:
- При скачках давления выше 140/90 применять ингибиторы АПФ короткого действия, например Каптоприл или Капотен по 25мг. под язык. максимальная суточная доза 150мг.
- При сильной головной боли начать следует со спазмолитиков, например Но-шпы, при отсутствии эффекта в течение часа, возможно применение НПВС, например, для этих целей отлично подходит Нурофен.
- При более тяжелых состояниях, сопровождающихся рвотой, можно использовать Церукал.
Перед применением любого препарата внимательно ознакомьтесь с инструкцией!
Из народных рецептов для гипертоников, я бы обратил внимание на этот:
- Рецепт с калиной. Необходимо соединить в одной емкости стакан ягод с литром горячей воды, после чего кипятить емкость в течение десятка минут. Полученная масса процеживается, остужается и сцеженный отвар смешивается с тремя столовыми ложками меда. Выпивать отвар с медом нужно по стакану в день, по трети стакана в один прием.
Как провести профилактику
Чтобы несколько снизить собственную метеозависимость, можно провести профилактику. Профилактические меры для метеозависимых граждан могут быть следующими:
- Раньше ложится спать накануне перемены погодных условий в регионе.
- Придерживаться жесткого режима сна и бодрствования: люди, которые поднимаются и ложатся спать примерно в одно и то же время, становятся намного более устойчивыми к погодным метаморфозам.
- Трапеза должна быть полноценной (не на бегу) и случаться примерно в одни и те же часы ежедневно.
- Нормализовать тонус сосудов отлично помогут регулярные спортивные нагрузки. Если времени на спортивный зал нет, можно стараться чаще ходить, вести активный образ жизни, заниматься гимнастикой дома.
- В периоды авитаминоза: осеннее и весеннее время, необходимо проводить витаминопрофилактику. Важнейшими в эти периоды являются витамины группы В, а также витамины С и Е. (Витамин Е является жирорастворимым: его передозировка может иметь нежелательные последствия. Нужна осторожность во время его приема.)
Метеозависимым людям не стоит пренебрегать консультацией врача-терапевта. Причина вдруг возникшей метеозависимости может крыться в дебюте какого-либо заболевания, как то гипертоническая болезнь.
Будьте здоровы!
