Всех приветствую на своём канале и благодарю за вашу поддержку.
Недавно читала у одного автора как она решилась пойти на фитнесс после большого перерыва.
И после было обсуждение, кто и какими видами спорта / физкультуры занимается .
Я ответила что занимаюсь в нескольких группах в рамках "активного долголетия".
Это такая бесплатная государсивенеая программа для граждан РФ старше 55 лет/дамы и 60 лет/ кавалеры. В рамках программы можно заниматься различной спортивной , музыкальной, культурной и прочими видами деятельности. Они могут различаться в разных районах .Это можно уточнить в вашем местном органе социального обеспечения.
В нашем районе настолько большой выбор что не на все хватает времени. Приходится выбирать что актуальнее в данный момент.
Пока я хожу в 3 группы:
суставной гимнастики( а после неё ещё и пинг-понг играем)
йоготерапии, и скандинавскрой ходьбы.
Сегодня как раз была на занятии последней :
До пандемии я ещё занималась бальными
танцами. Даже участвовала в конкурсе.
Очень полезная и нужная эта программа! Спасибо за такую прекрасную возможность интересно жить для старшего поколения !
А чем любите заниматься вы?
Пишите, оценивайте, подписывайтесь!
У меня много интересного.
