Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Обожаю вкусно есть и готовить😂. Оказывается, так можно неплохо похудеть! Промежуточный результат минус 18 кг за 137 дней. Присоединяйтесь!
Вчера в ночи колдовала на кухне😅. Я просто балдею от процесса готовки чего то нового. На этот раз банановый чизкейк👇
Последние штрихи😊
И я прощаюсь с ним до утра🤗
И вы только посмотрите, что получилось! Я просто влюблена в этот рецепт! Вот вообще без заморочек. Может по инструкции сделает даже ребенок😊 Сейчас буду пробовать на вкус...
Завтрак:
Рецепт бананового чизкейка здесь👈😊
Это просто бесподобно. Нежный, в меру сладкий, сверху в лимонном желе кусочки банана....И внешний вид...ну просто красавец! Очень лёгкий десерт.
Насладившись завтраком и уложив ребенка спать, занялась приготовлением домашних колбасок. Себе сделаю куриные, семье свиные. Кушать будем на ужин👇
Рецепт домашних колбасок здесь👈🤗
Спорт: вчера был перерыв, сегодня возобновила👇
1 подход по 10 повторений каждой позиции. Даже отжалась 7 раз вместо 5😅. Ну и растяжки.
Обед:
Ужин:
Итог:
Колбаски отличные получились. Острые! Я люблю такие. Первый раз пользуюсь подобной приправой, рекомендую! 106 грамм в упаковке, рассчитано на 2 кг фарша. Я использовала половину, ориентировалась на вес мяса для фарша. Раньше сама собирала приправы на свой вкус. Если не добавить шпик - суховатыми получались. Тут прям то, что надо! Для текстуры рекомендую грамм 200 мяса порезать маленькими кусочками.
И в завершении сегодняшней статьи🔥😂👇
Методы борьбы с лишним весом в 12 веке
Мудро, что тут ещё скажешь🤷
Хорошего вечера🌷