Что скрывается за дверью?... Загляните в свои переживания через рисуночный тест

Присказка

В 2015 году умер последний житель горного села Гамсутль, что в Дагестане. Его звали Абдулжалил. На протяжении долгих лет он жил здесь совершенно один — без соседей и даже намека на блага цивилизации.

Много писать о нем не буду, информации полно в интернете: достаточно вбить в поисковик фразу «последний житель Гамсутля». Расскажу о своем главном впечатлении после посещения развалин дома Абдулжалила.

Находясь среди пыли и того, что осталось от мебели, стоя в месте, которое давно забыло, что такое очаг или детский голос, я все думала: «А зачем он жил здесь? Что за блажь замуровывать себя в ауле, который окрестили «призраком»? Ну была же, наверняка была возможность спуститься с высоты 1700 м в мир, к людям!».

А потом выглянуло солнце. Я посмотрела в дверной проем, откуда лился свет, и все поняла. Странный человек жил ради этого:

Вид из дома последнего жителя старинного дагестанского аула Гамсутль. Фото мое

Каждое утро, просыпаясь в тесной комнатушке, он не чувствовал себя замурованным в склеп. Он вообще вряд ли замечал какие-то неудобства, которые обывателю показались бы чуть ли не приветом из каменного века.

Да и зачем их замечать, когда умеешь разглядеть за самой обшарпанной дверью целую Вселенную, безграничное, умудренное веками пространство, в котором ко всему прочему бьется сердце?

Присмотритесь к фото выше — видите сердце? Я, как завороженная, смотрела на него несколько минут подряд.

Правда ли именно так размышлял Абдулжалил или же это только мои догадки, не так важно. Мне хотелось лишь поделиться своим наблюдением в качестве преамбулы к арт-терапевтической практике «Моя дверь».

Эта практика будет интересна и полезна тому, кто чувствует себя зажатым в тиски рутины, неопределенности или же страха перед неизвестностью. Потому что позволяет приоткрыть метафорическую дверцу в мир, который манит, но по каким-то причинам пока вам недоступен. И, например, понять, надо вам туда или же нет.

Не дверь, а метафорическая карта. О чем она для вас сегодня? Фото мое

Сказка Практика

Мы будем рисовать, так что для выполнения практики приготовьте два листа бумаги А4 или А3 и любимые письменные принадлежности: карандаши, кисти и краски, мелки, фломастеры и т.д.

1. Перед тем как начать, обозначьте свой запрос. Постарайтесь быть максимально конкретны, например: «Хочу выйти замуж, но боюсь, потому что не знаю, что ждет меня дальше», «Чувствую недоверие к близкому человеку, хочу узнать причину», «Мечтаю о новой должности, но переживаю, хочу получить подсказку/поддержку извне», «Нахожусь в апатии, опустились руки, хочу узнать, что способно изменить это состояние».
2. На первом листе нарисуйте дверь, за которой находится ответ на ваш запрос. Больше вводных данных нет — рисуем дверь так, как считаем нужным. Переходим дальше.
3. На втором листе рисуем то, что находится за дверью. Как всегда, «отключая левое полушарие», выкладывая на бумагу то, что потоком идет из области сердца, чувств, ощущений. Никакого контроля и анализа. Только удовольствие от процесса.

А вот когда оба рисунка будут завершены, можно приступить и к интерпретации. Нет никаких сомнений: бессознательное подсветит очень интересные переживания, о которых на поверку даже и не подумаешь!

Вы можете сделать выводы на основе собственных знаний и опыта, а можете дождаться моей новой статьи. В ней расскажу, на что точно следует обратить внимание при анализе своей двери.

Отмечайте эту статью лайком или комментарием и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить материал.

Upd. Расшифровку сделала и выложила здесь.

К слову, всем любителям порисовать и покопаться в себе рекомендую еще одну любопытную практику.

До скорых встреч на канале — и пусть перед вами легко открываются любые двери! Фото мое

Я во Вконтакте>>>