Нейрографическая визуализация предназначена для обработки бессознательных страхов и пустых убеждений. С помощью метода нейромоделирования можно убрать внутренние блоки, которые человек сам себе поставил. Мышление становится более осознанным, и вчерашние ограничения можно превратить в перспективные идеи.
Смысл техники
Под нейрографикой принято понимать творческую форму передачи восприятия мира во время постановки и решения психологических задач. С помощью зрительных образов можно осмыслить проблему и найти выход из запутанной ситуации. Нужно рисовать, не беспокоясь о навыках изобразительного искусства. Здесь нет правильных эскизов, процесс направлен на выражение беспокойства через рисование. Можно получить наглядное представление о том, что мешает жить. Так можно избавиться от негатива, который скрывается в глубине подсознания.
Как работает нейрографика
Психологический прием появился в 2014 году. Его изобрел психолог, коуч и бизнес-тренер Павел Пискарев. Нейрографику можно использовать в разных ситуациях. Цель заключается в обретении внутреннего спокойствия и гармонии с окружающей средой.
Метод заключается в организации продуманного рисунка. Арт-терапия выводит комплексы на сознательный уровень, и их можно тщательно проработать, превратив недостатки в преимущества.
От теории к практике
Предварительная подготовка не требуется. Нужна спонтанность, но никто не должен нарушить покой. Надо закрыть глаза и хорошо подумать о проблеме, которая больше всего беспокоит. А затем необходимо дать себе волю и рисовать на чистом листе. Желательно, чтобы бумага была без линий и клеток, это не будет создавать рамки. Если нет кисти и красок, сойдет и ручка или карандаш. Отпечаток эмоций на бумаге может на первый взгляд показаться хаотичным, но на деле это не так.
Творческий процесс снимает стресс и помогает пережить самые сложные минуты. Можно раскрыть внутренний потенциал, избавиться от обид и блок. Психологи замечают, что многие блоки сами по себе не имеют никакой силы. Значимость придают ей человеческие переживания. Мы сами можем создать блок, который препятствует развитию. Нужно перевести их на осознанный уровень.
Нейрографика находится на стыке психологии, дизайна и эзотерики. Во время арт-терапии можно не разговаривать. И не обязательно делиться с друзьями полученными результатами. Главное ─ навести порядок в своих мыслях.