Со временем мы смотрим в зеркало и замечаем, что лицо претерпевает некоторые изменения. Лицо может оплывать, появляются морщинки на лбу, появляется выраженные морщинки вокруг глаз, да и постепенно носогубные складки, брыли становятся все более и более выраженными. Ну и губы а что с ними? Нередко они становятся бледнее, теряют объем, яркость , да и вокруг них появляются кисетные морщинки, уголки губ начинают падать. В таком случае стоит подумать о том, чтобы как-то исправить ситуацию, улучшить состояние губ. И для этого мы поговорим об упражнении рыбка. Давайте смотреть.
Основная проблема с губами появляется по причине воздействия и перенапряжения мышцы, которая выстилает зону вокруг губ, а также образует сами губы. И речь о так называемой круговой мышце рта. Да-да, именно она образует губы, а также способствует тому, чтобы мы говорили, открывали и закрывали губы, могли собрать их в "трубочку". И именно эта подвижность, работоспособность данной зоны способствует формированию проблем и изменений.
Дело в том, что круговая мышца рта очень любит приходить в состояние перенапряжения. Вы в силу особенностей, этих изменений не замечаете, и зона начинает приходить в так называемое состояние "гипертонуса". Это состояние, когда мышца уже не может расслабиться без вашей помощи. И если мы говорим о круговой мышце глаз, то она начинает стягиваться, сокращаться и тянет за собой кожу. Что в итоге способствует возникновению:
- Кисетных морщинок вокруг рта.
- Уголки губ постепенно падают вниз.
- Губы становятся бледными, менее яркими.
- Губы теряют объем.
И для того, чтобы как раз-таки и расслаблять область губ мы будем говорить об упражнении рыбка. Но перед этим стоит отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Рыбка - как помочь своим губам и как делать упражнение:
Упражнение достаточно легкое, и чтобы его сделать:
- Садимся на стул, спина прямая - ну сутультесь.
- Губы вытягиваем трубочкой вперед, но так, чтобы вокруг них не образовывались вертикальные морщинки - просто губы вытянуты трубочкой вперед без напряжения.
- Губы при этом сомкнуты.
- Начните открывать и закрывать рот из такого положения. У вас получаются движения ртом похожие, как у рыбки.
- Повторите открывание и закрывание рта 20-30 раз.
После расслабьте губы и вы заметите разницу.
А вы делаете похожие упражнения? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: