Одна из первых техник, которые я получила на базовом обучении коучингу. И до сих пор ее нежно люблю
Может быть, как раз поэтому - что первая. Но скорее всего потому, что она - будучи до бесстыдства простой - много раз мне помогала проходить сложные жизненные времена.
Она про вдохновение, про ресурсы, про идеи, про шаги - все то, что поможет не свернуть с намеченного пути.
🟡 Инструкция создания такой ромашки очень простая. Берем фломики, рисуем круг и в нем - пишем свою заветную цель. Это сердцевидка цветка.
🟡 А теперь ей нужно пририсовать лепестки. Каждый - это то, что поможет в достижении цели.
Это могут быть люди, навыки, знания, книги.
Могут быть ритуалы, напоминания, живые примеры, заставки на телефон.
Могут быть отвлеченные занятия, хобби, спорт и даже новая подушка.
Чем больше лепестков - тем больше поддержки.
И тем больше вариантов, что в темный миг глаз найдет в этом цветке то, что поможет именно сейчас.
