Упражнения для выпрямления спины:
представьте себе, что ваш позвоночник как стебель прекрасного цветка, который тянется к солнцу, а голова ваша - лёгкая, как воздушный шар. Расслабте плечи. Проделайте это упражнение прямо сейчас, и вы заметите, как из мышц исчезнет лишнее напряжение. Вы сможете почувствовать себя лучше.
