Готовясь заключить с Mercedes новый многолетний контракт, семикратный чемпион мира Формулы 1 Льюис Хэмилтон решил усилить собственную физическую подготовку.
Британцу через несколько месяцев исполнится 38 лет. Далеко не все пилоты задерживаются в Больших Призах до такого возраста, хотя есть и те, кто старше, как, например, Фернандо Алонсо. Вопрос о физической готовности к новым вызовам всё же становится для Льюиса актуальным.
«Я с детства я занимался лёгкой атлетикой, поэтому у меня был хороший уровень физической подготовки, – цитирует Хэмилтона RacingNews365. – Но быть способным перейти на другой уровень, особенно когда вы становитесь старше, становится всё труднее. Поэтому мне приходится быть более дотошным в своей диете и тренировках.
Например, я начал упражняться на тренажере для пилатеса с моим хорошим другом, олимпийским спортсменом. Это было забавно, потому что мы никогда раньше этого не делали. Я занимался пилатесом, но просто добавлял разные упражнения, которые обычно не делал, и стал в своём распорядке дня, намного строже, чем в 22 года. Я не делал тогда того, что делаю сегодня.
Это было сознательным решением, и это помогает мне сохранять психическое здоровье и поддерживать баланс в моей жизни. Я очень берегу свою энергию».
