В Школе восстановления после перенесенного COVID-19 состоялось первое занятие по степ-аэробике. В центре здоровья Салехардской окружной больницы инструкторы провели мастер-класс.
Участницы мероприятия отметили, что не только получили заряд здоровья, но и улучшили настроение под ритмичную музыку.
Она отметила, что степ-аэробика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и суставы. По ее словам, на первом занятии, которое прошло 3 ноября, в основном была молодежь. Но заинтересованность высказали и те, кому больше шестидесяти. Чтобы стать участником мастер-класса, нужно заранее записаться на занятия. Ограничений в возрасте нет. Опытные инструкторы помогут сориентироваться и предложат упражнения с учетом физических возможностей каждого пациента.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
