«Можно ли вообще настроиться на лучшее, если все в жизни плохо? Плохо это не то слово. Если я буду перечислять все то, что со мной происходит, многим станет не по себе. Неприятности случаются со мной слишком часто».
Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч. Интересно, что объективной реальности как таковой не существует, об этом говорят сегодня многие ученые. Каждый из нас представляет этот мир по своему, исходя из присущего ему мировоззрения, причем базовые установки мы получаем от своих родителей в процессе воспитания. Многое зависит от того, какой урок мы получили еще в раннем детстве.
Согласно теории Эрика Берна людей можно разделить на два типа. Первый тип – это принцы. Такие люди самодостаточны и уверены в себе. Они положительно воспринимают себя и окружающий мир, имея базовую установку: «Я хороший, ты хороший». Эти люди живут настоящим, а не прошлым или будущим. Получая удовольствие здесь и сейчас, они проживают свою жизнь так, как хотят, а не так, как от них ожидает их окружение.
Второй тип – это лягушки. Люди этого типа неуверены в себе и очень зависимы от мнения окружающих. Живя будущим или же прошлым, они не замечают того, что происходит с ними здесь и сейчас. Им может быть свойственна позиция, которую можно назвать «когда-нибудь». Такие люди ожидают, что когда-то их жизнь изменится к лучшему, и произойдет то, чего они хотят. В таком пассивном ожидании они могут провести всю свою жизнь. Слова из песни очень хорошо характеризуют их: «Вся жизнь впереди, надейся и жди». Другую жизненную позицию можно было бы обозначить словами «если бы». Такие лягушки живут прошлым, сетуя на то, что если бы были иные условия, их жизнь сложилась бы иначе. Например, если бы не родился ребенок, они бы поступили учиться и добились бы многого в своей жизни.
Лягушкам может быть свойственна одна из установок: «я плохой, ты хороший», «я хороший, ты плохой», «я плохой, ты плохой». Человек, который считает себя плохим, а окружающих людей хорошими, имеет низкую самооценку и крайне неуверен в себе. Отличаясь повышенной самокритикой, он все время недоволен собой и собственными достижениями. Считая себя хорошим, а других людей плохими, такой человек имеет неадекватно завышенную самооценку, болезненно реагирует на поведение других людей. Хуже всего приходится в жизни тому, кто считает себя и окружающий мир плохими. Такая иллюзия сопровождается постоянным недовольством и неудовлетворенностью.
Эрик Берн считает, что принцами не рождаются, а становятся. Мне бы хотелось в связи с этим отметить то, что человек при жизни имеет возможность изменить себя благодаря развитому сознанию. Конечно, для этого потребуется сильнейшее желание, поскольку даже если человеку плохо, в своем «болоте» он чувствует себя в безопасности и не спешит меняться.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи из нашего блога:
Всегда ли нужно говорить правду?
