Самосовершенствование и личностный рост — довольно популярные понятия в настоящее время.
Каждый день появляется все больше и больше высокоэффективных тренеров и преподавателей, которые пытаются продать свои онлайн-тренинги и программы.
Это часто кажется довольно заманчивым, потому что все мы хотим стать лучше, не так ли?
В конце концов, лучшая версия себя может означать больше счастья, более крепкие отношения, более здоровую жизнь или больший успех в бизнесе.
Однако стать лучше и вырасти в лучшую версию себя на самом деле не так уж и сложно.
Есть крошечные вещи, которые вы можете менять и на которые вы можете влиять каждый день, что приведет к постоянному личностному росту.
Вот несколько способов работать над собой каждый день:
Окружите себя позитивными людьми
Давайте посмотрим правде в глаза: как правило, люди имеют негативное отношение и мышление.
Просто посмотрите на лица людей в автобусе или метро, когда вы будете ехать там в следующий раз, и вы поймете, что большинство людей выглядят несчастными, раздраженными и совсем не распространяют позитивные вибрации.
В целом, люди склонны больше говорить о негативных, чем о позитивных вещах в жизни.
Кроме того, если вы включите телевизор и посмотрите новости, вам расскажут обо всем плохом, что происходит.
Окружение себя позитивными людьми — это одно из самых мощных действий, которые вы можете предпринять.
Если вы хотите стать лучшей версией себя, негатив должен быть сведен к минимуму, и вы должны сосредоточиться на позитиве.
Вы не сможете достичь великих свершений, будучи негативно настроенным.
Люди, которые вас окружают, играют важную роль в вашем менталитете и могут сильно повлиять на вас.
Если у вас есть единомышленники, сохранить позитивный настрой будет намного проще, и вы будете постоянно поддерживать друг друга.
Это не обязательно означает, что вы перестанете общаться со старыми друзьями, потому что они настроены негативно, но вы должны контролировать количество времени, которое вы проводите вместе.
Ваше время и ваша энергия — это ваши самые ценные ресурсы, поэтому будьте внимательны к тому, как вы их используете.
Разрушьте свою зону комфорта
Каждый день у вас есть десятки возможностей выйти из своей зоны комфорта и повысить свою уверенность в себе.
Ваша способность расти как личность связана с вашей готовностью идти на риск и количеством действий, которые вы предпринимаете.
Если вы хотя бы раз в день будете выходить из своей зоны комфорта, вы увидите, как растет ваша уверенность в себе.
Когда говорят о наших зонах комфорта, это часто звучит устрашающе и как будто нам приходится делать что-то из ряда вон выходящее.
Однако на самом деле разрушение зоны комфорта может означать такую малость, как комплимент незнакомому человеку.
Независимо от того, насколько незначительным является действие, чем чаще вы будете делать эти маленькие шаги, тем больше будет расширяться ваша зона комфорта.
Ставьте мотивирующие цели и размышляйте
Если вы хотите расти, вам нужно ставить перед собой большие цели.
Самый действенный способ использовать свои цели в качестве триггера — создать доску визуализации.
Просто подумайте обо всем, чего вы хотите достичь, изучить и испытать, и поместите это на большую доску.
Такая визуализация может придать силы.
Следующий шаг — каждый день уделять несколько секунд размышлениям перед доской.
Просто смотрите на нее, перебирайте все свои мечты и представляйте себе, как вы достигаете эти цели и испытываете все то, что написали на доске.
Это ежедневное размышление о своих целях подтолкнет вас к тому, чтобы каждый день отдавать все силы и расти в своей лучшей версии.
Занимайтесь самообразованием
Если вы хотите стать лучшей версией себя, самообразование неизбежно.
В наше время существует масса способов самообразования, даже бесплатных.
Миллионы онлайн-ресурсов позволяют вам приобретать навыки и самосовершенствоваться в любой сфере вашей жизни.
Однако, независимо от того, в чем вы хотите стать лучше, главное — последовательность.
Будь то просмотр обучающих видео, чтение, прослушивание подкастов или что-то еще — просто убедитесь, что самообразование вошло в ваш распорядок дня.
Только если вы будете постоянно учиться, вы сможете быстро превратиться в лучшую версию себя.
Принимайте критику
Принятие критики и обратной связи — это то, с чем сталкивается большинство людей.
Нам просто не нравится осознавать собственные ошибки, и мы склонны впадать в уныние, если кто-то указывает нам на них.
Однако, принимая критику в конструктивном ключе, мы можем многому научиться.
Каждый день у вас есть возможность получить ценную обратную связь о вашей работе, вашем продукте или о чем-либо еще.
Принимать критику и отзывы как подарок вместо того, чтобы обижаться, — чрезвычайно сильная привычка.
Слишком часто мы не замечаем собственных ошибок, поэтому получение обратной связи очень ценно.
В следующий раз, когда вы получите критический отзыв, вместо того чтобы обижаться, постарайтесь понять, что человек на самом деле имеет в виду. Какие именно улучшения вы могли бы сделать? Как вы можете совершенствоваться наиболее эффективным способом?
Вы хотите стать лучше, поэтому вам нужно найти, что улучшить, а получение обратной связи — лучший способ узнать это и продолжать совершенствоваться.
В заключение
Независимо от того, что именно вы хотите улучшить, у вас всегда есть возможность работать над собой каждый день.
Все эти крошечные изменения и привычки складываются в единое целое и приводят к огромным результатам, если вы постоянно придерживаетесь их и не останавливаетесь на достигнутом.
Так что действуйте, сделайте первый шаг сегодня и позвольте себе стать лучшей версией себя.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности