Мы современники тревожного времени, тревога и смута охватили умы и сердца. Как выйти из тревоги не прибегая к психотерапии и что делать чтобы сохраниться физически и эмоционально, когда эти 3 фактора тревоги буквально лишают жизненных сил.
Чтоб вам жить во времена перемен! - злобно шутят китайские мыслители. А всё! Уже живем или выживаем - кому как нравится больше.
В самом невыгодном положении в такие темные времена оказываются как раз чувствительные, мнительные и тревожные люди. Им труднее всего приспособиться к меняющейся реальности.
Так что мои дорогие "тревожные сырки" отвлекитесь от ежедневных задач выживания и внимательно читайте статью, и да прибудет с вами сила!
Когда в чашке нет ни чая, ни сахара, а есть лишь горячая вода, помогают фантазия и чувство юмора. Януш Леон Вишневский
3 фактора для тревоги в смутные времена
Эти 3 причины для тревожности стары как мир. Они прописаны похоже у нас в бессознательном на уровне генов, крови и в формате вечных архетипов:
- Война. Во время ведения военных действий у большинства склонных к тревожности людей обостряется страх быть убитым, боязнь, что пострадают, будут покалечены или ранены близкие.
- Голод. Наши предки голодные времена пережили уже неоднократно, поэтому голод - эта медленная и мучительная смерть, истощение пугает не меньше, чем первый фактор.
- Нищета. Где война, там и кризис - это близнецы. А где кризис, там бедные становятся еще бедней, кошелек истощается, семья нищает. Страх остаться без кола и без двора многих буквально парализует.
Какой из этих трех факторов повышения уровня тревожности пугает вас больше всего?
Кто виноват и что делать: как выйти из тревоги?
Очень непростые ответы на вроде простые вопросы, которые еще классики русской литературы ставили перед собой.
Поэтому сразу предлагаю не искать виноватых и ответственных за происходящее, нам пешкам на игровом поле геополитикам все равно ничего не понять.
Максимум что мы с вами можем сделать, это пересечь всю шахматную доску нынешней жизни, уворачиваясь от подставок и сруба. И попытаться превратиться в ферзя, дойдя до края. Или в любую подходящую фигуру.
Поэтому на жизненно важный вопрос" "Что делать?" у меня только один ответ. Действовать!
Действовать из ходя их логики описанных выше 3 факторов тревоги:
- Постараться выжить. Переехать в другой регион, благо Россия у нас большая. Уехать из города в деревню, или наоборот.
- Усилить ресурсы. Начать осваивать новую профессию. Учиться продавать. Обратиться за поддержкой к психологу. Объединиться в группы поддержки, например - присоединиться к этой.
- Перестать тратить. Нервы, силы, деньги. Запастись терпением.
И действовать, действовать по этому плану. Бездействие - это и есть тревога, бездействовать это и значит тревожиться, вместо того чтобы созидать.
Хреновое же у вас будущее, люди. Каждое разумное творение на этом свете, попав в беду, нужду и несчастье, присоединяется к собратьям, потому что вместе легче переждать худое время. Один другому помогает. А у вас, людей, каждый только и знает, как бы на чужой беде нажиться. В голод пищей не поделится, пожирает тех, кто послабее. Такое поведение объяснимо у волков, ибо дает выжить самым здоровым и сильным. Но у разумных рас такая селекция обычно позволяет выжить и командовать другими самым большим подлецам. Выводы и прогнозы сделайте сами.
Что думаете про свою жизнь во время текущих событий?
Как думаете выходить из тревоги? Что собираетесь делать?
