Вопреки позитивным психологам я заявлю со 100% уверенностью, вы рождены негативным человеком! А любимое занятие вашего мозга - это негативная предвзятость, то есть настроенность его древних отделов на поиск негатива.
Негатив - любимая пища для вашего мозга, а негативизм - поиск виноватых, сбор негативных новостей, сплетни, обиды, разочарование, самокопание - его любимое ежечасное занятие.
Человеческий мозг «заряжен» на негатив. Он любит генерировать плохие мысли и забывать про всё хорошее. В некоторые моменты (например, когда весь мир впадает в массовую панику и уныние из-за кризиса) это особенно мешает работать, генерировать идеи для бизнеса и вообще жить. Нейт Клэмп.
К счастью, у вас есть кора головного мозга, посредством активации которой, всего за 30 секунд ежедневной практики, используя специальные техники, с которыми я вас познакомлю дальше, можно вернуть радость в жизнь и избавиться от негативной предвзятости древнего мозга.
Для негативных мыслей у вашего мозга есть пучки нейронов и нейронные цепи, по которым он уверенно ведет вас в страну плохого настроения.
А вот с радостными мыслями и чувствами все не так просто.
Как за 30 секунд в день, используя эти 3 техники вернуть себе радость
Первая техника из 3 слов, связана с открытием в нейропсихологии последних лет о пластичности мозга.
То есть в любом возрасте можно разорвать негативные цепи нейронов и создать новые.
Запомни 3 слова: РАСПОЗНАЙ - ПРЕРВИ - НАСТРОЙСЯ
