Так уж сложилось, что я первый ребенок в семье, но первый родившийся. До меня был малыш, которого не смогли спасти, так как случился выкидыш.
После меня родилась сестренка, а после нее у мамы тоже случилось горе.
Уж не знаю, с чем это было связано. Эту тему мы особо не поднимаем в семье.
Но, при этом я достаточно в раннем возрасте узнала о том, что можно потерять ребенка. Возможно, что именно это и наложило свой отпечаток.
Есть люди, которые и подумать не могут о таком в период беременности, но не я.
И до беременности я и подумать не могла о том, что с ее наступлением внутри меня поселятся страхи.
Первый триместр для меня был одним сплошным стрессом, мне было страшно засыпать, так как я боялась проснуться в луже собственной крови, как это было у мамы. Поэтому каждая ночь для меня была маленьким испытанием.
По сто раз на дню я заглядывала в белью, в страхе обнаружить кровавые выделения. Я отказалась от цитрусовых, меда, орехов в больших количествах и от газировок. Так как ярко выраженного токсикоза у меня не было, то я сосредоточилась на ощущениях в своем теле. Живот не тянуло, но была слабость и ощущение, будто я набрала 10 кг. Тяжело было ходить, ездить куда-либо, подолгу сидеть и так далее. И я очень боялась потерять ребенка по собственной вмне, поэтому максимально стала ограждать себя от возможных опасностей.
Мне нравится изучать психологию и я убеждена в том, что мои страхи не появились просто так. Я прослеживаю определенную взаимосвязь между двумя событиями: потеря детей у матери и проецирование этих событий на себе.
Как с этим бороться? Определенно обратиться к психологу, хотела бы я его посетить? Да.
Думала ли я в первом триместре об этом? Нет. Ибо страх и переживания затягивают тебя настолько глубоко в свои сети, что выбраться одной оттуда почти невозможно.
Также, дополнительные переживания от матери накручивали меня еще больше, ибо я не знала, что я должна чувствовать, что должно болеть и тянуть, а что нет. Поэтому на вопросы "все ли хорошо" и "как самочувствие" я всегда старалась ответить, что все хорошо.
Физически и правда все было хорошо, но в голове была куча проблем....Как я еще здравомыслящей осталась-загадка.
Дополнительно известно, что выкидыши у матери случались с мальчиками, что не могло меня не насторожить. Могло ли это передасться мне на генетическом уровне или же это были совпадения. Мы с мужем были настроены на сына, как-то внутри это ощущали,поэтому тревожность, конечно, увеличивалась. Но, мы ждем доченьку, чему, на данный момент очень рады. Если вы также, как и я столкнулись с чем-то подобным, а помочь вам некому - помните. Если вы себе не в состоянии помочь, то вряд ли кто-то сможет. Мне помогли медитации на you-tube , в которых акцент делался на аффирмации. Аффирмации-это положительное суждение в психологии, которое направлено на самовнушение.
К примеру" Я здорова, мой малыш здоров"
" Я твердо и уверенно вынашиваю своего малыша"
" Я наслаждаюсь этой беременностью
Также, в видео была представлена интересная техника, которая направлена на налаживание связи мамы и малыша. Нужно принять любую удобную для вас позу, положить руку на живот и почувствовать, как через свое прикосновение вы передаете спокойствие и любовь своему малышу.
Посмотрев видео с медитацией, я была впечатлена. Так что искренне советую посмотреть, таких видео много. В поисковике желательно набрать "Медитации для беременных".
Надеюсь, что ситуация, с которой столкнулась я - исключение, нежели правило. Пусть у каждой девушки/женщины, ожидающей малыша все будет хорошо!🤞🤍
