Наш позвоночник выполняет одновременно несколько функций: амортизационную, опорную и двигательную. Но из-за неправильной «эксплуатации» эти функции могут нарушаться. Давайте рассмотрим основные причины возникновения этой проблемы.
Нога на ногу.
Для начала стоит упомянуть, что в целом сидение – нестандартное положение для человеческого тела. Из-за него на наш позвоночник увеличивается давление. А сидение нога на ногу может привести к чувству усталости, уменьшению работоспособности и дискомфорту в спине.
Так, например, во время сидячей работы на наш позвоночник оказывается колоссальная нагрузка. Для того, чтобы ее снизить и чувствовать себя комфортно, мы советуем пользоваться ортопедическим стулом для безупречной осанки. Он сконструирован таким образом, что ваша спина будет находиться в анатомически правильном положении: наклон сидения и подставка для ног снижают нагрузку на позвоночник и выравнивают ваше положение. Тем самым, вы не сможете закинуть ногу на ногу или ссутулиться.
Попробуйте Ортопедический стул Yamaguchi Zero. И вы забудете о дискомфорте!
Постоянное сидение.
Время от времени работайте не сидя, а стоя. Так на ваш позвоночник нагрузка снизится в 2 раза. Мышцы, отвечающие за стабилизацию таза, бедер и позвоночника будут находится в постоянном напряжении, что увеличит кровообращение, а ваши суставы и ткани получат необходимые питательные вещества.
В результате вы будете чувствовать прилив сил и энергию. Попробуйте использовать стол с регулировкой высоты. Идеальным решением будет приобрести Yamaguchi Standing Desk. Его высота меняется от 70 до 120 сантиметров, а пульт управления запоминает 3 ваших любимых положения.