Старость, как известно, не радость. В ней мало привлекательного: седина, морщины, трость - лишь малая часть того, что должно заставить любого передумать стареть.
Но природа не оставляет выбора. Это означает, что старость настигнет всякого, и юнца, и мудреца. Впрочем, важно даже не это, а то, как каждый из нас ее встретит.
Мы предлагаем брать пример с ловкачей, которые даже в почтенном возрасте следят за формой и могут дать фору многим молоды.
Среди них - Чарльз Югстер, который начал тренироваться в 60 лет, установил несколько рекордов и продолжает ходить в зал, несмотря на то, что ему - 97 лет.
Еще Боксер Бернард Хопкинс, ставший чемпионом в 49 лет, или Джордж Форман, который на 10 лет покинул ринг, а затем, когда ему стукнуло 45, вернулся и завладел поясами по версиям WBA и IBF в тяжелом весе.
Еще одним хорошим примером может стать президент UFC Дана Уайт. После того, как доктор напророчил ему смерть через 10 лет, глава промоушена взялся за себя и сильно изменился:
«Дана Уайт заставил 53 выглядеть легко», — написал Пенн, добавив к сообщению фото президента UFC.
Характерно, что и в России достаточно тех, кто не льет горькие слезы над давно ушедшей молодостью, а продолжает правильно питаться и тренироваться, несмотря на возраст.
Одним из самых ярких примеров остается спортсмен, актёр, телеведущий, кинопродюсер, режиссёр и общественный деятель Олег Тактаров.
Накануне он рассказал, как оставаться в форме в любом возрасте
«Первое фото мне 32. И дальше 47 и 54. Вернуться в молодую кожу и метаболизм невозможно, но прилично выглядеть можно… Надо только убрать сахар и быстрые углеводы и продолжать делать, что делал… Только чуть медленнее, меньшим весом и избегая крайних положений ваших суставов», — написал Тактаров.
Может быть интересно:
- 7 тревожных вопросов о боксе
- Смертоносный стиль: техника «Полового захвата»
- Женa Maкгрегopa в купaльнике разочаровала пoклoнникoв не совершенной фигурой
