Приветствую всех!
Я - Евгения! Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный итог минус 14 кг за 99 дней.
Сегодня у меня запланировано одно очень важное дело. Нужно подготовить батут к зимовке. Поэтому утром уложила ребенка спать, а сама пошла в сад. Решено было его не разбирать полностью. Просто сниму полотно для прыжков.
Собственно, все прошло очень быстро. Чего я тянула время, не понимаю😅. Погуляла по саду, собрала котиков на завтрак😊
Представляете, кактус опять надумал цвести
В этом году он выглядел так👇
Утром увидела один рецепт и он меня очень заинтересовал. Так как все продукты были в наличии, решила приготовить. Автор рецепта- Светлана Керимова, прелестная худеющая похудевшая дама😊.
Вот что у меня вышло👇
А вот, собственно, ее рецепт👇
Все предельно просто, сочно и вкусно. И полезно🤗. А что нам ещё надо, как говорится.
Как съем эти котлеты, сделаю с творогом. Ни разу не пробовала, состав просто великолепен. Интересен вкус. Отзывы отличные, надо попробовать обязательно
Завтрак:
Рецепт морковного печенья здесь👈
Рецепт классной запеканки здесь👈
Поджарила кальмара себе к обеду, сварила макароны к ужину.
Съездили с малышом на ЭКГ, плановое обследование в год, заключительное.
Какая же красивая калина осенью!
Обед:
Испекла пару очередных запеканок творожных....опять закончились🤦😅
Ужин:
Итог:
Слежу за тем, чтобы жиры добирать обязательно. Кожа должна себя чувствовать хорошо и выглядеть красиво, а для этого нужно достаточное потребление качественных жиров. Думаю, что там все норм, потому что сверху питания + 2 капсулы омеги и 2 капсулы аевита ежедневно.
Интересная статья: как мыло убивает микробы
Всем хорошего вечера🌷
