С 18 сентября у меня проходил двухнедельный Интенсив Кето-лайт Маши Тафье. Каковы итоги Программы похудения? Давайте спросим у самих участников курса по кето-лайт, где можно есть практически все, что хочется и худеть:
Марина О. (похудела на программе на 4,6 кг):
- Маша, хочу сказать тебе огромное спасибо за то, что ты появилась в моей жизни со своей программой! Шла я на программу с такими проблемами, что не верила сама себе – смогу ли? Решилась в последний день скидки)) Внутри болело буквально все, бессонница, камень в желчном пузыре, критическая нехватка ферментов, проблемы со стулом, проблемы с циклом, параллельно нужно было пить гормональные. Думала, если еще и в питании чего-нибудь будет не хватать - сорвусь. Но знаешь, получилось. Может не так как должно было быть по программе, но все сдвинулось с мертвой точки. Есть потеря веса, я не хожу голодная и не чувствую себя ущемленной. Появилась энергия и я стала спать! Да, проблемы с желчным, поджелудочной и циклом не ушли, но качество жизни стало лучше. Я перестала вбивать в себя еду беспорядочно. Пропал метеоризм, чувство распирания от еды, да еще и похудела, а значит есть выход. Буду держаться до ноября и пойду на длинную программу. Спасибо тебе за этот первый шаг!
Наталья Х. (похудела на программе на 8,2 кг):
- Я давно подписана на Машин канал на Youtube и с интересом наблюдаю её путь к здоровью и красоте. Маша подкупает своей искренностью, открытостью и доброжелательностью по отношению к подписчикам. До эксперимента с кето-лайт у меня был довольно обширный собственный опыт похудения, последние 2 года худела ни дефиците калорий, вполне успешно, но последнее время просто устала от бесконечного подсчёта, решила немного отдохнуть от этого. В результате «отдых» затянулся, и не успела я опомниться, как + 10 кг настигли меня. Именно в этот момент наткнулась на приглашение на Интенсив.
Время Интенсива летело очень быстро. Нужно было успеть прочитать и обдумать выкладываемую Машей информацию. Кстати, в достаточно сжатом виде, без лишней воды, только суть. Приготовление еды сопровождалось фотографиями девочек в чате, было отличное ощущение, что мы – команда. В чате задавали друг другу вопросы, поддерживали, делились впечатлениями. Так пролетела неделя и о, чудо, на весах минус 5,5 кг. Я была поражена такому результату! Это при том, что никакого намёка на голод. Большинство рецептов из Машиного протокола 01 мне очень понравились и я буду точно использовать их в дальнейшем. Рацион очень сбалансированный, чувствуется, что составлен профессионалом.
Вторая неделя пронеслась ещё быстрее. Мой результат за 14 дней – минус 8,2 кг. Это очень неожиданно и очень приятно! Дальше отправляюсь в самостоятельное плавание. Надеюсь, что полученные теоретические знания и практический опыт помогут мне в моём пути.
Людмила С. (похудела на программе на 2,7 кг):
- У меня успехи скромные, но 3 кг потеряла)) Буду продолжать. Маша, большое спасибо! Привыкла, что любое похудение связано с усилиями и силой воли. Здесь мне очень понравились многие блюда. Буду первый раз в жизни худеть с удовольствием!
Галина Ш. (похудела на программе на 4 кг):
- Мария, хочу поблагодарить за вашу программу! Я похудела на 4 кг за 2 недели и надеюсь, что это не предел! При том что я не голодаю (как это было раньше), хотя ем значительно меньше и не чувствую дискомфорта. Мои родные все ржут, что я худею на сале с майонезом - и я бы никогда не подумала, что это возможно))) очень крутой опыт! Надеюсь, что это только начало)))
Серафима П. (похудела на программе на 3,8 кг):
- Мария! Спасибо большое за этот курс!!! Я похудела на четыре килограмма за две недели!!! Теперь постараюсь дальше сама со всем этим разобраться... будет конечно сложно, но я надеюсь, что справлюсь))) и обязательно напишу Вам о своих результатах! Спасибо ещё раз, за то ,что Вы своим примером вдохновляете нас на подвиги))) будущий результат. Ты - яркий пример того, что всего можно добиться трудом и упорством и в любом возрасте стать стройняшкой.
Евгения Л. (похудела на программе также как и Наталья Х. на 8,2 кг):
- Были ли сомнения перед Программой? Сомнений никаких не было. Я вообще никак не настраивалась, не мучилась вопросом начинать или нет, подойдет мне или нет. Просто если не попробуешь – не узнаешь. Я не ставила себе грандиозных целей – решила, что до Нового года я продержусь в любом случае, ведь без сладкого еще никто не умер и, если похудею на 15 кг, то это уже будет успех.
В кетоз я вошла быстро, и все две недели он у меня держался на хороших показателях (и сейчас продолжает держаться), кроме одного дня, когда я съела йогурт не по программе.
Кажется, что похудеть с большого веса до нормы – нереально, поэтому не стоит и начинать. Но даже если ты похудеешь на 5 кг – организм скажет тебе спасибо и идти дальше уже будет легче. И идти в компании единомышленниц и хорошего наставника легче вдвойне. Я еще в начале пути, но первый шаг уже сделан. Дорогу может осилить только идущий. А не стоящий и раздумывающий.
🚩🚩🚩 Информацию о ближайших Программах похудения смотрите здесь.
См. также статьи про других участниц моей программы Кето-Лайт Интенсив:
Просто сдулась на глазах! Наталья о своем резком похудении на 2 размера за две недели
#похудение #кето #машатафье #какпохудеть #кетодиета #кетолайт
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.