Не говоря уж о том, что вредная пища не содержит в себе витаминов, микроэлементов и полезных жиров, которые так нужны для нашего здоровья, молодости и сияющей кожи. Рассмотрим отдельно каждый вредоносный продукт.
Итак:
- Алкоголь провоцирует аллергические реакции, способствует появлению акне, вызывает отёки кожи, усиливает купероз. Алкоголь мешает усваиваться витаминам и микроэлементам. В частности, он разрушает запасы витаминов А и Е, необходимых для построения белка молодости — коллагена. Вследствие этого кожа лица утрачивает свой тонус, цвет лица становится менее здоровым, сероватым, появляются мелкие морщинки и лицо приобретает "нездоровый красный румянец».
- Сладости могут вызвать аллергические реакции, сделать кожу более жирной, спровоцировать развитие акне и появление прыщей. Но, что еще более неприятно, сахар способствует раннему старению, разрушая коллагеновые нити, которые поддерживают кожный покров. При частом употреблении сладостей, происходят процессы, которые снижают уровень гиалуроновой кислоты, отвечающей за сохранение уровня влажности кожи. Что наносит колоссальный вред. Кожа становится сухой, обезвоженной и выглядит безжизненно. Также могут появиться темные круги под глазами, отеки и расширенные поры.
- Копчености и пряности способны усилить чувствительность кожи, а также уже имеющийся купероз. Пряная или копченая пища может вызвать покраснение и преждевременное старение кожи, ведь она расширяет кровеносные сосуды.
- Кофе приводит к обезвоживанию организма, что чревато морщинами, раздражением, микротрещинами, могут появиться шелушения.
- Жирное мясо и жаренная пища. Усугубляют все недостатки жирной кожи (прыщи, жирный блеск). Сальные железы начинают работать более интенсивно. Из-за этого появляется много кожного сала, которое способствует забиванию пор. Также это способствует размножению бактерий и образованию черных точек.
- Газированные сладкие напитки, квас. Они также усугубляют жирность и провоцируют очаги воспаления.
Не забываем, что все проблемы на коже идут изнутри. Правильно питаться нужно не только, чтобы похудеть, но и для того, чтобы всегда иметь красивую кожу, крепкие ногти и здоровые волосы.
Надеюсь, что статья была полезной. Буду признательна вашим лайкам! И не забывайте про подписку на канал ПП- Рецепты и секреты похудения, чтобы не пропустить следующие полезные статьи и лёгкие пп-рецепты.
#правильноепитаниеменю #правильноепитание #неправильноепитание #здороваяпища #здоровьеженщины #красотаженщины #кожалица #зожрецепты #едабезтруда #ппрецепты
