Вы замечали, как нам приятно обращаться к своему прошлому? Пересматривать фотографии на семейных праздниках, обсуждать школу на встрече выпускников и вспоминать первую влюбленность 🕊
Обращаясь к прошлому, мы замечаем: как много мы прошли и то, что ощущалось неподъемным и сложным, оказалось нам по плечу. Вы даже можете удивиться: «почему я волновалась об этом раньше, это же совершенно не сложно». Так случается, потому что внутренние перемены происходят незаметно и постепенно, кажется, именно это имел в виду С.Есенин, когда писал «большое видится на расстояньи».
К тому же мы редко задаем себе вопросы, которые помогли бы нам заметить внутренние изменения. Давно вы себя спрашивали: как я сейчас себя чувствую, о чем мечтаю по-настоящему, к чему иду?
Письмо в будущее — способ искренне поговорить с самым важным человеком своей жизни: самим собой. Заметить свои изменения и мысли в настоящем моменте.
Что можно написать в письме?
Поблагодарите себя ⭐️
Если вы сейчас проходите непростой период и точно знаете, что после вы станете другим человеком (крепче, сильнее), напишите себе письмо в будущее и расскажите о том, что вы сейчас чувствуете и что проходите. Распишите ваши цели и то, как вы каждый день идете к ним несмотря ни на что.
Поблагодарите будущую версию себя за то, что она прошла этот путь. Представьте как будет приятно получить такое письмо, обернуться назад и понять, что вы справились!
Помечтайте ✨
Напишите письмо про свои мечты о будущем, чтобы спустя годы оценить, чего же вам удалось достичь. Распишите как можно подробнее, к чему вы хотите придти за обозначенное время.
Прописать желание подробно — задача не из легких: мы часто не вникаем в детали, нам кажется, что это не важно. Однако, именно в момент детального проговаривания мы понимаем, что нам нужно на самом деле.
Не просто «отдохнуть от работы», а «отдохнуть с семьей на горнолыжном курорте и обязательно сходить на ужин в ресторан» — такое желание исполнить будет куда проще, так как оно ясное и понятное. Когда вы будете сидеть с семьей в ресторане, вы обязательно вспомните ту запись в блонкоте, ваше обещание себе и улыбнетесь.
Остановите время и отправьте его в конверте 💌
Представьте, что у вас есть большая видеокамера. И через эту камеру видно не только вас, вашу комнату и окружающее пространство, но и ваши глубинные мысли, надежды и чувства. Подумайте, что могла бы снять эта камера и какой была бы запись о вас.
Порой нам сложно говорить другим людям о наших переживаниях или мечтах, но адресат письма в будущее — вы сами. Будьте искренними, опишите все как есть, чтобы спустя время, когда откроете это письмо, вы могли прочувствовать момент и заметить в деталях: что поменялось в вас.
Что обязательно указать в письме
- Дату написания — 19.10.2022, 17.30
- Дату получения — 19.10.2023, любое время дня
- Для чего вы это делаете — пишу это письмо, чтобы сказать тебе спасибо, ты так много прошла за этот год. Горжусь тобой!
Как оформить письмо
- Открытка в конверте: сделайте себе памятный подарок и распечатайте любимые фотографии в формате открыток, на обороте каждой оставьте себе уникальное послание в будущее.
- Запись в блонкоте или дневнике: напечатайте свой уникальный блокнот с любимой фотографией и поддерживающей фразой на обложке. Такой блокнот приносит много приятных эмоций каждый день.
- Отложенное сообщение: воспользуйтесь специальным сервисом для отправки электронных писем в будущее (например, Mail Future).
