Как бы это ни было печально, но ежегодно в нашей стране под наблюдением врачей-онкологов оказывается около 4 миллионов человек. А еще печальнее, что уходят от таких диагнозов около
300 000 граждан в год.
Знаете что большинство из нас забывает, пугаясь этих цифр?
А то, что от этих диагнозов cтpaдают нe тoлькo caми "носители", от есть сами онко-люди, нo и их ceмьи, дpузья и близкиe... На самом деле, как я часто говорю (являясь как раз онко-человеком) - oни тoжe, а возможно ДАЖЕ БОЛЬШЕ нуждaютcя в пoмoщи.
И признавать это, и пpocить o помощи — НОРМАЛЬНО!
НЕОБХОДИМАЯ психологическая поддержка для друзей и родственников онкобольных.
Прежде всего совершенно внепланово и неожиданно онкология меняет многое:
• Меняются роли в отношениях.
Например, мать, которая привыкла заботиться о близких, сама становится зависимой и вынуждена принимать помощь. Ее близким, в свою очередь, непривычна их новая роль.
- Важно открыто обсуждать свои чувства по этому поводу, а также принимать как можно больше решений вместе.
• Меняются обязанности.
Часто партнеру приходится взять на себя непривычные домашние дела или, наоборот, больше работать, чтобы обеспечивать семью.
• Срываются планы, и меняется будущее.
Когда в семье кто-то заболевает, это отменяет многое: от путешествия на каникулах до планов выйти на пенсию или завести ребенка.
- Это бывает тяжело принять, но можно не отказываться от мечты совсем, а поставить ее на паузу.
• Психологическое состояние самого больного и его близких влияет на отношения.
Сильные эмоции, частые изменения настроения, повышенная потребность во внимании - все это влияет на стабильность отношений.
- Важно говорить о своих чувствах и друг с другом, и при необходимости с другими людьми.
И вот тут: Помощь нужна не только больным
Как человек, которому пишут и обращаются не только люди с диагнозом, а и близкие (мамы, сестры, друзья), могу поделиться таким наблюдением:
Родственники чаще всего обращаются с запросами не о себе, а о больном: как с ним разговаривать, как сделать его жизнь более комфортной, как делать для него...
Но на самом же деле в бОльшей степени психологическая помощь нужна им самим - родственникам.
Еще один момент:
Люди с тяжелыми заболеваниями часто полагаются на своих близких в вопросах выбора лечения. Например, по данным одного исследования 2500 женщин с ранней стадией РМЖ, более половины из них обсуждают план лечения с тремя или более людьми из своего окружения. По мнению исследователей, это помогает пациентам принимать более взвешенные решения.
Нужно понимать такую вещь:
Когда родственник говорит про своего близкого, что ему беспокойно, тревожно, есть страх будущего, чаще всего это собственные мысли человека (родственника).
Это ему тревожно, беспокойно и страшно.
Поэтому, если вы слышите от кого-то о ситуации с близким-родственником, о том, как тот переживает свой диагноз, как человек старается и хочет ему помочь, то понимайте - поддерживать нужно именно того человека, который вам позвонил-рассказал, а не придумывать как быть с его близким, о котором он говорит. Понимаете?
Потому что помочь другому человеку можно только через себя, через свое спокойное состояние.
То есть поддержка и помощь будет эффективна именно, если зайти через обратившегося родственника.
И я, в свою очередь, рекомендую:
Если вы и есть такой вот родственник или близкий друг онкобольного
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ:
Делайте для своего состояния все, что в вашей власти!
Чтобы сохранить эмоциональную стабильность, родственникам онкологических больных важно соблюдать все те же правила, что и всем остальным:
1. Поддерживать физическую активность;
2. Сбалансированно питаться;
3. Находить время на отдых;
4. Получать поддержку от семьи и друзей;
5. В случае необходимости обращаться за помощью к специалистам.
Вот некоторые признаки того, что человеку нужна профессиональная помощь:
- Часто злится на себя или на человека, о котором заботится, кричит на него;
- Постоянно ругается с другими членами семьи;
- Чувствует упадок сил;
- Много плачет.
Пожалуйста, дорогие, поймите, что нуждаться в помощи в такой ситуации и конечно же обращаться за ней НОРМАЛЬНО!
Если вы сами находитесь в ситуации, когда вам приходится жить и с/или заботиться о онкобольном - в первую очередь будьте внимательны к себе и делайте всё, чтобы поддержать себя! Эффективно помочь вы можете человеку только через своё стабильное и "сильное" состояние.
Если же сами не справляетесь - обратитесь за помощью к специалистам! Это не страшно, ото не стыдно. Это НОРМАЛЬНО!
P.S. Скромно напоминаю, что обратиться за помощью, как к специалисту, вы можете ко мне. И еще напомню, что я не просто специалист, а человек с онко-диагнозом.
Друзья, в Дзене пропала функция формы для сбора донатов, как было раньше.
Вы можете немного поддержать меня материально, отправив донат (добровольное пожертвование), введя любую сумму от 2 р в форму:
Либо воспользоваться реквизитами из этой публикации:
P.S. Вы ПЕКРАСНЫ!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Дорогие подписчики! Не сочтите за труд - нажмите реакцию под статьей (палец вверх или вниз) и оставьте комментарий, хотя бы смайлик.
#низкоуглеводное питание с мамой мира #поддержка онкобольных #мама мира #реабилитация #блогер #помощьпсихолога #онкология #коучингдляженщин #коучинг #поддержкаблизких