С 1986 до 2020 был избыточный вес. В 2020 в июле записался в тренажёрный зал, персональные тренировки с тренером, спустя два года вес снизился со 120 до 90. Набрал мышечную массу, стал чувствовать себя увереннее.
Проблема сейчас следующего характера. В силу финансовой ситуации посещать зал не могу, и боюсь снова вернуться к не приличном результату. Не вижу мотивации, а все время ограничивать себя в сладком, это не выход.
Хожу на работу пешком, летом катал велосипед, но этого не достаточно. Чувствую, еще чуть-чуть и сорвусь.
