Долгое время считалось, что радикальное омоложение лица возможно лишь с помощью пластической хирургии. Однако далеко не каждая женщина решится на такое вмешательство в свой организм, тем более его результаты не всегда радуют.
Другое дело – #массаж. Абсолютно безопасная и большей частью приятная процедура. Но неужели такое возможно, чтобы после массажа наступало радикальное омоложение, как от пластической операции? Когда знакомишься с такими техниками ручной пластики лица, как массаж коруги, начинаешь верить в невероятное. Давайте познакомимся с этой методикой.
Массаж #коруги – действительно удивительная #техника японского массажа лица. Несмотря на то, что работа в ней производится только с головой и лицом, после массажа человек чувствует себя обновленным, полным сил и энергии.
👆 Техника коруги возникла в Корее, потом передалась в Японию. Это мануальная техника, воздействующая в первую очередь на кости черепа, а также на сухожилия и мягкие ткани головы.
Техника базируется на том, что в черепе человека находится 23 кости, они находятся в постоянном движении относительно друг друга. С возрастом их расположение меняется вследствие травм, неудобного положения тела и «хлыстовых ударов». Это немедицинский термин, который используют для описания травмы шейного отдела позвоночника вследствие внезапного резкого движения головы вперед или в сторону (чаще случается во время автоаварий или в спорте), в результате чего повреждаются связки и сухожилия в шее. Хлыстовая #травма также называется растяжением шеи.
❗ Также массаж коруги полезен, если у человека сформировалась асимметрия лица вследствие болезни или отсутствия зубов, когда он вынужден постоянно жевать только на одной стороне челюсти. Конечно, надо вылечить и восполнить недостающие зубы имплантами или протезами, однако вследствие травматических стоматологических вмешательств – удаления и имплантации зубов – все кости черепа меняют свое положение. Необходимо им дать возможность вернуться на свои места. Для этого и проводится японский массаж коруги. Но помимо медицинского назначения, этот массаж имеет видимый эстетический эффект. Его результатом является стройное и подтянутое лицо в любом возрасте, массаж при регулярном или курсовом посещении оказывает эффект круговой пластики лица.
Другой причиной смещения костей черепа является привычка спать на боку только на одной стороне – чаще всего на правом боку. Неудивительно, что при этом левая часть лица будет меньшего объема и с более впалой щекой, а правая, наоборот, отечная. Для исправления этого дисбаланса также поможет массаж коруги.
В целом массаж коруги возвращает мышцы и другие мягкие ткани лица на то место, где они были изначально. Благодаря этому усиливается натяжение всех тканей лица, происходит видимое #омоложение лица, исправляется асимметрия.
Подготовительная часть японского массажа лица
Начинается массаж с очень мягких плавных движений. Пациент лежит на спине, мастер сидит в изголовье. Путем перекатывания необходимо положить голову пациента себе на руки, чтобы затылок оказался в ладонях, которые принимают форму лодочки. Пальцы рук размещаются за ушами. Далее производится сканирование тонких ощущений и вибраций, исходящих от головы пациента. Надо прочувствовать сначала кожу, затем подкожную ткань, мышцы, надкостницу, кости.
Далее нужно проминать пальцами основание черепа в местах прикрепления к нему мышц шеи. От центра шеи руки расходятся в стороны и обратно. Далее необходимо правую руку завести под шею и совершить мягкие проминания шеи. После этого то же действие повторяем левой рукой.
Следующее движение производится над ушами. Туда ставятся пальцы рук и большими круговыми движениями проминают фасции. Этими движениями раздвигается фасциальная ткань. Это способствует активации кровообращения и лимфотока, улучшению иннервации тканей. Таким образом пальцы проходят от ушей вверх по височной области несколько раз.
✅ Работа с областью темени. Далее следует раздвигание тканей в области темени. Продавливания круговыми движениями производятся большими пальцами рук по всей волосистой части. После этого проминается линия центрального канала – так называется линия, проходящая по центру темени от макушки к линии роста волос – и надавливание производится тоже на уровне фасций.
✅ Работа с боковой частью головы. #Голова пациента аккуратно поворачивается на 45 градусов. #Руки мастера массажа располагаются на линии пробора – условной линии, проведенной от края брови к выступу черепа над ухом – и активно прорабатывается эта область.
✅ Работа с фасциями черепа. Следующее движение растягивает фасции и связки черепа. Ладонь одной руки располагается за ухом, пальцы другой руки – над ухом. В этой позиции производится растягивание костей и мягких тканей. Движение напоминает разламывание хлеба.
После этого пальцы той же руки, которая находилась над ухом, передвигаются к линии бокового пробора и производят те же «разламывающие» движения уже в этой области. Оба движения повторить два-три раза. Растягивание чередуется с поглаживанием.
✅ Массаж апоневроза головы (подробнее читайте о нем вот в этом материале). Производится на теменной и боковой частях головы по трем линиям, расположенным на линии роста волос и параллельно ей. Расстояние между линиями составляет около 1,5 см.
В технике коруги большие пальцы рук ставятся друг от друга на расстоянии около 3 см и активно сдвигают волокно сухожильного шлема друг навстречу другу. Повторить несколько раз на теменной части и боковых сторонах головы по трем массажным линиям.
Работа с лицом в боковой позиции
Воздействие на челюстную кость. В положении, когда голова повернута на бок, начинаем прорабатывать область нижней челюсти. Одной рукой мягкие ткани тянутся от боковой поверхности нижней челюсти вниз, другой – вверх.
Далее следует активным защипывающим движением оттягивать мышечную ткань в области боковой части подбородка от бокового угла челюсти к подбородку. Это расслабляет лицевые мышцы и способствует устранению морщин возле рта.
Следующее движение – давление на кость челюсти с намерением сместить ее от боков к центру. С течением времени лицо человека в нижней части стремится к расширению, и этим движением мы противодействуем этому процессу.
Воздействие на скуловую кость. Массажист стоит со стороны затылка. Рука подводится снизу и основанием ладони обхватывает снизу скуловую кость. Далее с усилием скуловая кость оттягивается вверх и назад, на себя. Следующее движение сдвигает скуловую кость в центр. Это движение способствует уменьшению ширины скул.
Далее производится работа с височной костью. Она приподнимается вверх и немного назад основанием ладони. После этого продавливаем верхнюю кость черепа в области волосистой части головы, поднимая ее вверх.
Работа с лобной костью. Сначала делается массаж бровей защипывающими движениями, затем бровь оттягивается вверх (массажист при этом переходит в изголовье пациента). В верхней части лобную #кость нужно удерживать 5 секунд.
Следующим движением оттягивается лобная кость вблизи переносицы. Она оттягивается большим пальцем руки по направлению вверх и к центру, в сторону носа.
Все движения, начиная с челюсти, повторить на другой стороне лица.
Работа с шейно-грудным отделом
Сначала руки кладутся на центр грудины, затем производится #разминание грудных мышц и #декольте.
После этого выполняется мягкое медленное разминание трапециевидной мышцы. Обе руки ставятся на шейный отдел трапециевидной мышцы и активно ее продавливают. Движения производятся в медленном темпе.
Далее производится продавливание мягких тканей в области ключиц, очень мягкое разминание плеч.
В положении сидя массажист подводит руки под спину пациента и согнутыми пальцами подтягивает мышцы спины к себе. Затем то же движение проводится с небольшим смещением по направлению к себе, затем руки сдвигаются еще ближе.
Будет несправедливо промассировать лицо, не затронув шею. Твердые и напряженные мышцы шеи мешают кровоснабжению головы, а также способствуют нарушениям сна, что плохо сказывается на состоянии кожи. Снимая напряжение с мышц шеи, мы способствуем улучшению цвета лица и хорошему сну. В этом заключается один из секретов японского массажа. Шея прорабатывается в положении головы, когда она повернута набок. В этой позиции активно разминаются все боковые и задние мышцы шеи.
Работа с лицом во фронтальной позиции
На лицо наносится легкий массажный крем. Массажист находится в изголовье у пациента. Первым движением является оттягивание боковых частей лба вниз. Внешне это движение выглядит как растягивание лба в стороны. Оно выполняется основаниями ладоней. Это движение делает лоб круглым и смягчает выражение лица.
Следующим движением пальцы поднимают кости скул. Массажист тянет верхнюю часть лица на себя, взявшись за скулы. Затем руки ставятся «домиком» на скуловые кости, и они сдвигаются к центру лица.
Далее следует проминание скуловой части лица и «собирание» костей в центр. Ключевым в этом движении является намерение мастера, а не физическое усилие.
После этого необходимо хорошо размять ушные раковины. Если ушные раковины твердые, это говорит о том, что тело человека очень уставшее. Если напряжена мочка уха, это говорит о головных болях. Если напряжена ушная раковина, это говорит о напряжении в области спины. Проминая ушные раковины, мы по системе рефлекторных сигналов расслабляем все тело.
Затем мы помещаем указательные пальцы в центр ушной раковины и тянем ее на себя, поднимая ее вверх затем направляем ее в центр.
После этого мягкими пальцевыми разминаниями массируются губы. В этом движении затрагивается слизистая губ, поэтому будет уместно надеть перчатки, обработанные оральным антисептиком (без вкуса или со специальным вкусом).
Главный эффект массажа коруги для лица заключается в том, что он ставит на место кости и мягкие ткани, придавая им ту форму, которую они имели в молодости. Омоложение лица происходит самым естественным образом. Антигравитационный эффект, улучшение цвета лица визуально изменят вид уже после одного сеанса. Для стойкого эффекта понадобится курс. Однако, когда это безопасно и приятно, посещение сеансов будет в радость. Делайте чаще японский массаж, описанный нами, и оставайтесь молодыми и счастливыми как можно дольше.
Текст: Снежана Моско, сертифицированный и дипломированный мастер массажа, основатель студии восточного массажа RAMYATA.
Много полезной и интересной информации вы можете узнать на нашем сайте Столетник.ру
