Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка меня разбудила в 9.00. Третий день Алиса уже болеет.
День1. День2.
Померили температуру 37, 1. Радует, что уже не 38.
Покормив доченьку завтраком. Я пошла к весам.
Сегодня снова плюс.
Непонятно ничего. Было -900 гр, затем +300 гр, сегодня +400гр. Толи весы неправильно показывают, или я что не то делаю. Странно, ну ладно.
Сон час с 12. 30 до 13.10.
За это время я закинула в мультиварку дочке обед.
И сделала печенье для мужа.
Алиса проснулась, пообедала. И я хотела сделать крем, чтобы украсить печенье. Посмотрев интернете рецепт, вроде ничего сложного. Белок яйца, капля лимона, сахар.
Я начала взбивать погружным блендером, спустя 10 минут, понимаю что ничего не получается.
Затем попробовала вилкой, (на видео из интернета, это сделали за 4 минуты.) Но спустя 10 минут моих мучений с вилкой, результата нет. Просто жидкая консистенция, с пузырьками. Бросив эту затею, кондитер из меня не вышел.
Я заметила, что вся кухня забрызгана от блендера. Стол, полы и даже окна. Пришлось всё отмывать.
Устроила не запланированную генеральную уборку кухни. Хорошо дочка, сегодня была не капризная. Сидела со мной рядом и играла.
Вот так сделала сюрприз мужу!
А у вас случились казусы с готовкой?
В 14.45 Алиса снова уснула. Я так устала, что тоже решила отдохнуть. И мы проспали до 16.00.
В 17.00 снова была температура 38,2. Дала жаропонижающее. Больше не поднималась.
Вечером пришел муж, и мы поздравили друг друга с Днём всех влюблённых.
Рассказав как, я сегодня старалась приготовить это крем. Муж посмеялся и съел всё печенье. Печеньки получились вкусные.
Моё меню.
Завтрак. 12.30.
Яичница с помидорами и луком.
Бутерброд с маслом и сыром.
Конфета.
Кофе с молоком.
Перекус. 17.00
Грецкие орехи.
Ужин. 19.30.
Салат: Листья салата, помидоры, огурец, сладкий перец, фетакса- сыр.
Курица запечённая в пакете.
Чай.
Спасибо за прочтение!
Поздравляю вас с днём Святого Валентина, желаю всем большой и взаимной любви.
А вы как провели этот день?
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.