Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Вчерашний день, тут.
Мой день.
Вчера дочка уснула в 22.00. Проснулась в 2.00, я подошла к кроватке, потрогала её. Была не горячая, немного покачав кроватку она уснула.
В следующий раз проснулась в 6.30. Температура 38, 5. Дала жаропонижающее, через час стало 37,5.
Вызвали врача, Алиса выпила молоко и легли спать в 7.30.
Проснулись в 10.45, температура ровно 37. Кашу на завтрак всю съела. Это очень хорошо, потому что вчера плохой был аппетит.
Я пошла к весам.
Сегодня плюс 300гр.
Я вообще не растроенная, т.к. вчера было минус 900гр. А это очень много.
Сегодня уже подуспокоилась, на счет болезни доченьки. И наоборот рада второй день видеть 68 на весах, пусть даже с хвостиком. Таких цифр не видела почти 2 года. Крайний раз такой вес был в мае 2021г, ещё до беременности.
К 12.00 пришёл дедушка к нам в гости (мужа отец), принёс нам бананов. Алиса их обожает.
Играли, ждали врача, но не дождавшись в 14.00 Алиса уснула.
Я сделала влажную уборку.
И в 14.45 пришла врач. Послушала, сказала хрипов нет. Посмотрела горло, красное. Назначила лечение и сказала, что если через 5 дней будет температура, то вызвать повторно врача на дом. Если температуры не будет, прийти на приём.
С 15.30 до 16.00 дочка ещё поспала. Дедушка пошёл домой.
В течение дня понемногу писала статью, подредактировала и выложила: "Как изменилась моя жизнь, с появлением канала на Яндекс. Дзен."
Проснувшись, Алиса снова была горячая, опять 38.0. Впили лекарство, через 40 мин жар спал. Покушала довольно не плохо.
Вечером пришел папа, дочка развеселилась. У них теперь новая игра "Домик". Прячутся вместе под пеленкой и говорят мне ку-ку. Алиса хохочет.
Выпив молоко, в 21.00 уже спала. Моё меню:
Завтрак.12.00.
Кусочек батона, куриная котлета, сыр.
Шоколад.
Кофе с молоком.
Обеда не было. Ничего не хотелось.
Ужин. 19.30.
Салат: зелень, помидоры огурец, красный перец сладкий, яйцо сыр фетакса, растительное масло.
Куриные ноги запечённые в пакете.
Груша.
Чай.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.
