В детстве я никогда не сомневалась, что привлекательна. В подростковом возрасте часто притворялась и подыгрывала другим, что у меня проблемы с внешностью (жирные волосы, которые нужно мыть каждый день кожа лица, которая начинала лосниться через пару часов пребывания на воздухе, ломкие ногти и тому подобное). И всё это с тем, чтобы соответствовать друзьям. Но я не думала, что кто-то из нас на самом деле всем этим заморачивался. Я считала это игрой, и жаловалась на свою внешность ради возможности разговора о себе.
Пожив на свете достаточно и много общаясь с людьми, я поняла, насколько глубоко неуверенно большинство людей, особенно женщины, относятся к своей внешности. И что многие из моих знакомых были искренни в своих жалобах.
Я не могу объяснить, почему я избежала этой особой идеологической обработки со стороны общества и, по крайней мере, пользовалась благосклонностью большинства мужчин. И я до сих пор верю в то, как и почему я знаю, что хорошо выгляжу даже в не самые удачные дни.
Следующие заметки больше относятся к женщинам, чем к мужчинам из-за дисбаланса в вопросе внешности в нашем обществе, хотя я знаю, что мужчины тоже могут извлечь из них некоторую пользу:
1. Сосредоточьтесь на том, что вам нравится, когда вы смотрите в зеркало
Мои любимые части лица — это волосы (если они являются частью лица) и глаза. А каковы ваши? Обращайте внимание в первую очередь на них. И всегда, когда вы видите себя в зеркале, делайте себе комплименты вслух о том, что вам нравится. И не бойтесь улыбнуться или подмигнуть самой себе. Чем больше вам нравится то, что действительно заслуживает внимание в вашей внешности и фигуре, тем больше вещей, подпадающих под эту категорию, вы в себе разглядите.
2. Знайте, что другие люди, как правило, не видят ваших недостатков
Было время, когда я ненавидела линию своего подбородка (чуть больше, чем нос). Однако, будучи постоянно разочарованной в попытках заставить других увидеть, что с этими чертами моего лица что-то не так, я поняла, что никто не разделяет моё мнение (или им просто наплевать). И поскольку другие люди смотрели на меня намного больше, чем я сама, я позволяла им одержать верх в этом споре.
Не подчеркивайте сами, насколько большое значение вы придаете тому, что вам не нравится. В большинстве случаев другие либо вообще этого не замечают, либо имеют совершенно иное мнение.
3. Избегайте «специализированных» косметических средств как можно дольше
Несколько лет назад мне подарили антивозрастной набор, а позже средство для удаления темных пятен и других видов пигментации с кожи.
В обоих случаях эти подарки заставили меня начать сомневаться в себе, особенно потому, что я не знала, что едва заметные тёмные круги (или пятна) считались проблемой, пока не узнала о существовании такой косметической линейки. Используя их, я обнаружила, что замечаю морщины и тени, о существовании которых я даже не подозревала. Вернее, не фокусировала на них внимание.
Эти средства заставили меня копаться в деталях своих недостатков, которые кто-то мог рассмотреть только если бы стоял слишком близко ко мне (лицом к лицу). Но к тому времени, когда кто-то мог приблизится ко мне вплотную, эти люди уже должны были создать положительное представление о моей внешности.
Я не призываю не пользоваться косметикой или вещами, которые помогают вам чувствовать себя ухоженной и красивой, но индустрия красоты имеет тенденцию изобретать проблемы, которые нужно решать, и главная из них заключается в том, что эти «проблемы» вращаются вокруг вашего тела. Меня, например, озадачивает идея использования консилера, и я не могу не задаться вопросом, был бы он изобретен, если бы кто-нибудь не поверил, что он нужен и в нём есть хоть какая-то польза.
4. Не обращайте внимания на шумиху вокруг
Если вы наберёте в поисковике: «Как на самом деле выглядят модели», появится множество сайтов и видеороликов, чтобы показать вам, как есть на самом деле.
Люди выглядят как люди. Разница в том, что у этих «красавиц» в нужное время под рукой не только парикмахеры и гримеры, но и тысячи тщательно отретушированных фотографий. При прочих равных условиях вы выглядите так же хорошо, как модели в журналах или на сайтах, но средства массовой информации умело скрывают этот факт, выступая на стороне огромной индустрии красоты (и зарабатывая на рекламе).
Есть множество сайтов, ориентированных на предоставление обычным людям такого же отношения, как и моделям. Я также обнаружила, что просто просмотр галерей или сайтов с фотографиями обычных людей может стать хорошим противоядием от стандартов красоты, внедрённых в нашем обществе.
5. Делайте вещи, которые подчеркивают вашу красоту
Если вам нравится пользоваться косметикой, рассматривайте её как способ подметить и подчеркнуть всё, что вам нравится в вашем лице. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, и подчеркните те части тела, которыми вы больше всего гордитесь.
Самое главное, ешьте (в вашем понимании) здоровые продукты и занимайтесь тем, что помогает вам чувствовать себя живой и энергичной.
Красота — это признак хорошей жизни, а не её основа. Чем больше вы вовлечены в жизнь (и любите её), тем привлекательнее вы становитесь в глазах других. Это единственная истина о том, что делает женщину красивой. И она не имеет абсолютно никакого отношения к тому, сколько она весит или сколько у неё морщин.
Если вы активно вовлечены в жизнь, вы излучаете свет, на который откликаются все. Если вам легко и радостно, люди это заметят и непременно захотят быть рядом с вами.
Удачи.
Юлия Демидова
