Намасте! На связи канал MYINDIA.RU. Мы рассказываем об Индии доступным и интересным языком. В прошлой статье вы узнали о происхождении йоги, а в этой просветитесь относительно современного состояния этой духовной практики. Начинаем!
В наши дни йога прочно закрепилась в жизни людей наряду с тренажерными, танцевальными и иными залами. Но, к сожалению, учитывая бешеный ритм современного человека (особенно горожанина), сложно постичь все премудрости индийской практики. Это касается ее духовной части. Голова и так забита мыслями о работе и доме. Поэтому занятия йогой сводятся лишь к физическим упражнениям, что, конечно, неправильно. Тем не менее в мире есть место и настоящим последователям всех аспектов йоги. 🧘♂️
Сейчас материалы о йоге настолько распространены благодаря интернету, что необязательно идти в специальную студию и заниматься под руководством гуру: раньше только ему одному были известны все секреты практики. Теперь ею можно заниматься самостоятельно, изучая книги и видеоуроки, или на удаленке находиться онлайн 👩💻 вместе с другими участниками или учителем.
О давних видах йоги мы говорили в соответствующей статье, а вот несколько современных течений.
Аштанга-йога. Она основана в 1948 году. Этот вид можно смело окрестить силовым, ведь аштанга (забавно, что в названии есть слово, означающее спортивный снаряд) направлена на накачивание мышц. 💪
Кундалини-йога. Течение стало популярным на Западе с 1969 года. Кундалини работает с невидимой энергией, которая располагается в основании позвоночника. Цель данной йоги: поднять энергию вверх по телу, чему способствует медитация и чтение мантр. Физические упражнения уходят на второй план.
Еще из сравнительно молодых видов йоги существует виньяса-флоу-йога, йога айенгара, дживамукти-йога…
Такое древнее явление, превратившееся из только индийского общим, не могло не стать отмеченным для всего мира. В 2015 году Генеральная ассамблея ООН учредила Международный день йоги. Его предложил сделать премьер-министр Индии Нарендра Моди. Кстати, он сам практикует йогу несколько десятилетий. В этот праздник на планете 🌐 проходят массовые занятия йогой и тому подобные мероприятия.
Сопровождать упражнения и медитации предназначены различные аксессуары – приятные и полезные. К ним относятся коврики, сумки и спреи для ковриков, блоки для выполнения асан и прочее.
К нашему времени йога стала доступной для любого человека, ею можно заниматься где и когда угодно. Лишь бы было желание раскрыть огромные возможности своего тела и сознания. 😌
Надеемся, вам было интересно. Ждем ваших лайков и комментариев! До скорых встреч на канале MYINDIA.RU!