Приветствуем вас, дорогие читатели! Для вас MYINDIA.RU проведет небольшой экскурс в прошлое и настоящее йоги. Несмотря на то, что она для некоторых является только модным течением, у йоги есть и истинные последователи.
На первый взгляд непосвященному человеку кажется, что это просто система физических упражнений. Но йога куда сложнее и глубже. Она представляет собой целую систему, сплетенную с философией и теологией. ☝️
Йога зародилась в Индии, ее распространению послужили труды и методики гуру – индийских учителей. Изображения людей в позах медитации и йоги найдены на печатях времен Индской цивилизации, относящихся к 3300-1700 годам до нашей эры.
В науке принята теория, что йога выделилась из аскетических практик религии Вед – наиболее ранней формы индуизма, которая предшествовала брахманизму.
Кстати, перевод с санскрита слова «йога» не содержит упоминаний тела. Он означает «глубокое размышление, сосредоточение мыслей, созерцание» и происходит от глагола «йудж» – «представлять себе, воображать». 🤔
«Йудж» имеет еще одно значение – «упряжь». Что логично, поскольку практиковать йогу – действительно «твердо владеть чувствами», «обуздывать свои эмоции».
Соберем все определения йоги вместе и вот что получим. Йога – комплекс физических, психических и духовных практик. Они нацелены на управление функциями тела и сознания.
В мире существует много видов йоги, расскажем об основных классических. 🧘♂️
Джняна-йога. Данный вид является йогой знания. Человек при помощи медитаций стремится к слиянию своего сознания с Брахманом (абсолютной истиной индуизма). О джняна-йоге упоминается в тексте «Бхагавадгита». Ее возраст: примерно 3 век до нашей эры.
Раджа-йога. Она подразумевает контроль ума через медитации. Практику разработал философ и учитель Патанджали во 2 веке до нашей эры. Раджа-йога сосредоточена на работе с сознанием, но и включает физические занятия.
Хатха-йога. Основы этой практики заложили гуру Матсьендранатх и Горакшанатх в 10 и 11 веках нашей эры. Упор в хатха-йоге делается на развитие и укрепление тела для повышения его силы и ловкости. Суть вида практики: очищение разума через очищение тела.
И еще пара теоретических понятий йоги. Ее позы называются асанами, а методика дыхания, которая применяется при практике, зовется «пранаяма». 😮💨
Очень долго йога была лишь индийским достоянием. А в 18-19 веках Европу с ней познакомил немецкий философ Артур Шопенгауэр. И тогда восточная практика уверенно зашагала по миру. Ее популяризации также способствовал индийский философ, ученый, общественный деятель и йогин Свами Вивекананда. Он читал лекции в европейских странах и США, что вызвало у людей огромный интерес к культуре и философии Индии.
В 1960-х годах произошел новый всплеск популярности йоги, когда люди ощутили огромное желание изучать разные философские, социальные теории и учения, включая индийскую практику.
С той поры йога-классы «расселились» по всем странам планеты. 🌐 О современном состоянии древней индийской системы мы будем повествовать в следующей статье. То есть продолжение следует…