Зимние виды спорта отнимают очень много энергии. Проходят на свежем воздухе и вдали от удобных и быстрых источников пищи для пополнения сил. Бывает, что не всегда есть время и желание отвлекаться на перекусы. Покатушки затягивают и время летит незаметно. Тогда выручают спортивные энергетические гели.
Энергетические гели — удобный источник энергии для повышения работоспособности и выносливости
Энергетический гель удобно использовать, так как его можно всегда взять с собой и он не займет много места. В составе они содержат воду, углеводы и электролиты. Из углеводов обычно это смесь из мальтодекстрина и фруктозы. В качестве электролитов – калий, натрий и магний. Они нужны для восполнения водно-солевого баланса. Так как во время продолжительной физической деятельности наш организм теряет много микроэлементов. От этого мы быстро устаем, снижается наша выносливость и работоспособность. Гель будет отлично восполнять потребность в электролитах и углеводах, как источник топлива для наших мышц.
Энергетические гели с добавлением кофеина
Гели с добавлением кофеина можно применять, когда планируется много времени быть активным. либо когда вы в середине дня устаете от тренировки и у вас появляется усталость. Кофеин в составе геля снижает усталость, увеличивает энергию и повышает настроение.
Гели нужны только для зимних видов спорта?
Энергетические гели подойдут не только для зимних видов спорта, но и для любых других продолжительных физических нагрузок. Например — бег на длинные дистанции, игра в футбол, походы на природу или в горы.
⠀
Гели поддерживают производительность и выносливость на протяжении всего времени, которое вам нужно быть активным. Питают ваши мышцы и снабжают организм необходимыми витаминами и минералами.
