Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня Алиса проспала всю ночь, до утра. Встали мы в 9.45.
Весы показывают то же самое, что и вчера.
Но это нормально, после таких выходных.
С 13.00 до 15.00 сон час.
И я наконец-то решила позавтракать.
Будим готовить яичницу.
Помидоры (у меня с морзилки) и репчатый лук обжариваем немного.
Добавляем шампиньоны у меня консервированные.
Затем 3 яйца, можно отдельно взбить в тарелке.
Но я это делаю на сковороде. Мне потом лень столько посуды мыть.🙂
Добавляем сыр. Можно на тёрке натереть, я просто ножом мелко порезала.
Всё по той же причине, про посуду.😉
Приятного аппетита!
13.30. Завтрак.
Яичница.
Чука ( салат из водорослей). Это вкуснее морской капусты.
Кусочек батона.
Шоколад.
Кофе.
Затем я помылась и подшила завязки на бортиках для кроватки. Алиса ногами на них наступает и они рвутся.
После обеда с доченькой сняли видео, распоковав новые кроссовочки.
Затем помыли полы.
Алиса с таким завораживающим взглядом смотрит на швабру, когда я её отжимаю в ведре.😀
Перекус 16.00.
Яблоко.
С 18.40 до 19.10 второй сон.
Ужин 19.00.
Салат: зелень, помидоры, огурец, яйцо, сладкий перец, растительное масло.
Куриные ноги, запечённые в пакете.
Чай.
22.00 ночной сон.
Уже наверное все видели фильм "Чебурашка".
Но, а я только вчера посмотрела. Попросила мужа скачать мне, потому что он такое не любит смотреть. Досмотрев до середины, ему не понравилось и он ушёл спать.
А я вообще в восторге!
Особенно когда Гена шёл с Чебурашкой, чтоб его отдать...
В этот момент, ещё заиграла очень грустная песня. Ну всё, я рыдала. 😭
Хочу сделать вывод.
Мне понравился сюжет, Чебурашка ассоциировался с дочкой. 😁
Муж сказал, графика не "дотягивает".
А племянник (12 лет) сказал, что было очень весело.
Племянница (14 лет), ей не понравился фильм.
Вот такие разные мнения.
А вам понравился или нет?
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.
Так же читайте: