Вы пишете про дневник 100 дней. Не слышала ранее про это. Что здесь важно писать? Это как-то влияет на жизнь ребёнка?
В первые 100 дней ежедневно записываются моменты из жизни новорожденного, события из жизни семьи, касающиеся ребенка. Начинают вести дневник с первого дня после рождения.
Для чего это делают и какое влияние оказывает на жизнь ребенка - посмотрите видео, где Зифа Асташко подробно об этом рассказала.
Пажитник. У меня есть листья пажитника — это не то? Надо семена? Где такое покупать?
Нужны семена, но и листья также можно использовать в приготовлении еды, несколько листочков придадут блюду прекрасный аромат. Пажитник входит во все послеродовые наборы Мамин Кит.
Шафран можно магазинный (около 60 руб стоит)?
Не думаю, что по такой цене повезло найти истинный шафран. Этот «король специй» стоит дорого, скорее всего подсунули куркуму. Которую, кстати, тоже хорошо бы пропить после родов;)
А молоко козье пойдёт? А молоко для чего пить, оно обязательно?
Козье молоко хорошо для аллергиков. Считается, что именно коровье обладает нужными вибрациями благости для исцеления, но пить его надо теплым, подогретым, подслащенным. Именно молоко связывает частицы препаратов таким образом, что оно усваивается организмом.
На ночь бенкунг/свивальник снимать? А спать как лучше? На животе? А холод к животу для сокращения матки надо прикладывать?
На ночь бенкунг/свивальник обязательно снимать, желательно, прямо в постели. То есть носим с утра и до вечера. Если у мамы по каким-либо причинам полностью лежачий режим, то она не подвязывается.
Во всех остальных случаях, и особенно если мама активно занимается хозяйством, носит на руках или в слинге малыша, подвязываться строго рекомендуется.
Особенно необходимо подвязывание если у мамы обнаружился #диастаз, или расхождение прямых мышц живота.
Спать сразу после родов лучше на животе, для лучшего сокращения матки. Однако надо учитывать особенности организма, если есть болезненные ощущения в спине, особенно в пояснице, грудном отделе, рекомендую обратиться к остеопату и дополнительно уточнить, как лучше тебе спать.
Холод к матке не прикладываем ни в коем случае!
Для лучшего сокращения пьем рекомендованные травы, кормим грудью и делаем самомассаж или правки матки с повитухой.
А помимо «живота кащея» нужно ещё делать упражнения? И с какого дня можно делать упражнения? Есть ли запрет на определенные упражнения в эти 40 дней?
Живот Кащея стоит начинать, когда лохии прекратятся либо станут очень скудными. Начинать следует лежа на спине, колени согнуты.
Очень хороши такие упражнения, как диафрагмальное дыхание, поза отдыхающего крокодила, кошка…
Правка живота и спины после 11-го дня только можно?
Повивание, то есть именно ладки матки, живота, спины, массаж мамы и другие оздоравливающие процедуры проводят со 2 по 40 день. Обычно повитуха ходит хотя бы десять дней ладить маму и свивать ее, подвязывать живот. На 40 день проводят закрытие, очень тонкий красивый обряд «7 замков», обязательно после банных практик.
Итак, править можно на второй, или обычно на третий день после родов. Первая баня проводится на третьи сутки, потом на девятые, потом на сороковые, замки. Таз, органы и поясницу правят после первой бани.
Надо отметить, что и эти сроки очень зависят от школы и опыта твоей повитухи.
А закрытие родов можно проводить раньше, например день на 30-й?
По канону, конечно, лучше дождаться 40 дня. Но некоторые повитухи согласны закрыть и раньше, тут сильно зависит от мамы, как идет ее послеродовое восстановление, насколько она нуждается в срочном закрытии.
А что нужно купить для закрытия родов? Травы специальные?
Обряд обговаривается с повитухой. Многие сами приезжают со своими особыми повитушескими травами, чаями, маслами, свивальниками, глиной, вениками.
В Мамин Кит мы приготовили специальный набор для закрытия родов, чтобы было удобно все купить в одном месте
Маму обычно просят приготовить следующее:
— 4 простыни
— одеяло или махровую простыню
— полотенце
— шапку шерстяную (в жару можно и без нее)
— носки теплые с мягкой резинкой
— соломинку
— мед (если употребляете)
— 2 больших кастрюли
— бутылочка или баночка с крышкой для смешивания масел
— емкость для смешивания скраба
— новую одежду, или чисто символически другую, не ту в которой начали встречу
— полотенце для размывания рук.
Папу просят обеспечить маму спокойствием, малыша во время банных процедур можно кормить, но во время самого закрытия важно чтобы совсем никто не беспокоил. Также хорошо бы, чтобы маме на следующий день или на то время, когда ее «закроют», близкие устроили небольшое чествование-праздник Мамы.
Что такое пестушки? Что такое шатавари, для чего он?
Пестушки — от слова «пестовать», воспитывать в любви.
Очень важно отвечать на первые попытки ребенка вступить в общение. Для этого существует специальный род игр — пестушки и колыбельные. Старайся интонировать слова как можно сильнее, произносить их медленно и плавно.
Пестушки — это живое творчество мамы, но можно найти готовые варианты в сети.
Шатавари — натуральное природное средство, которое нормализует работу всех процессов в организме женщины, омолаживает организм, придает жизненную энергию. Является антиоксидантом, предотвращает изменения, связанные со старением.
Подробнее про шатавари можно прочитать здесь.
Зифа, а питание, что есть маме в первые дни, есть рекомендации какие-то или есть как обычно ем?
Это зависит от мамы и ее состояния. Некоторым мамам, особенно если есть какие-либо осложнения, например, небольшой кусочек плаценты остался в матке, опытные акушерки советуют поголодать первые сутки после родов.
Однако если все хорошо, то почему бы не порадовать себя вкусной привычной едой, той же, к которой ты привыкла во время ожидания малыша. На кормящую маму действуют те же правила, никаких копченостей, консервов и другой «неживой» пищи. Еда должна быть теплой, ни холодной, ни горячей, а именно теплой, желательно, чтобы были супы с легкоусвояемыми белками и другая жидкая пища. Кушать стоит часто и немного, столько, сколько помещается в ладонях. Лучше кушать свежеприготовленное и стараться делать это в хорошем расположении духа, насыщая красотой тело, радуя глаз, напитывая молоко благостью. Кормящим мамам можно кушать не только днем, но и когда захочется. И конечно, соблюдать водный режим, пить много чистой, можно талой или шунгированной воды.
***************************
5 лет назад доула и мама 5 деток Зифа Асташко написала программу послеродового восстановления, которую так и назвали «40 дней».
В ней собрали рекомендации маме с 1 по 40 день. Какие травки пить, как принимать специи, какие действия делать, чтобы чувствовать себя хорошо, как подвязывать живот и делать самомассаж!
С её помощью можно подготовить все необходимое для этого периода!
Тысячи женщин воспользовались ей, а значит сумели сохранить здоровье и силы! Которые еще очень понадобятся, ведь с рождением детей все только начинается!
Программа доступна в любом уголке мира!
Её можно заказать в электронном виде!
