Недостатки даже у здорового образа жизни, оказывается, есть…
Многие из нас, кто ведёт не совсем здоровый образ жизни, не настолько ленивы, что только по этой причине не занимаются #спортом, не следуют полезным диетам. Просто - не хватает свободного времени на всё.
Или: что поделать, если ты родился с синдромом вечного противоречия, как у Сергея Юрьевича Белякова, постоянно спорящего с телевизором из «Нашей Раши»: насаждают со всех сторон этот здоровый образ, достали! Отказать себе еще и в последних радостях жизни? Нетушки! И так судьба не мёд.
Однако #здоровый образ жизни – это отнюдь НЕ сплошные ограничения в питании, выматывающие тренировки и жизнь без удовольствий. Действительно, отказаться от определенных привычек или пристрастий довольно трудно, для этого нужна сильная мотивация. Но неужели всё так плохо в правильной жизни?
Поддержите, пожалуйста, наш канал лайком и хотя бы одним словом в комментариях!
«КАК ЗДОРОВЬЕЧКО?» начинает цикл статей, в которых мы вместе с нашими читателями взвесим все преимущества и недостатки здорового образа жизни. Кто-то уже возмутился: мол, какие недостатки?!
А, вот, и увидим! По итогу составления одного и другого списка… Итак…
Преимущества здорового образа жизни:
1. Человеку, правильно питающемуся и дающему телу физические нагрузки хотя бы в виде 10-15 минут утренней зарядки или пробежки, повседневные дела даются легче.
Обязанности на работе, хлопоты по хозяйству, уход за детьми, даже обычный подъем по лестнице – запросто! Происходит это потому, что благодаря правильному питанию организм рационально распределяет энергию, а регулярные #тренировки приучают тело к физическим нагрузкам. В итоге: вы меньше устаете, активны даже в конце рабочего дня или недели.
2. Еда перестает быть предметом поклонения, возжелания. Приобщаясь к здоровому образу жизни, человек смотрит на еду совершенно в ином свете: из слабости, контролирующей его жизнь, пища превращается в своеобразное топливо, позволяющее организму хорошо работать.
Да, еда – всего лишь топливо. Осознав это, вы реально ощутите разницу здорового и нездорового #питания, легкость в мыслях и во всем теле.
3. У людей, ведущих здоровый образ жизни, больше шансов родить и вырастить здоровых детей. Будущим мамам и папам категорически необходимо отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Также важно с младенчества привить привычку здорового питания своим детям.
Ведь здоровые дети – это счастье всей семьи, а болеющие – страдания. И не только ребенка…
Недостатки здорового образа жизни:
1. Для ведения здорового образа жизни нужно определенное количество свободного времени, часто даже чем-то жертвовать. И это не отговорки ленивых. Откуда взять время, к примеру, человеку, которому необходимо стоять у станка или махать метлой в 8.00 или даже в 7.00 утра? И так весь 8-часовой рабочий день…
А если работа связана с частыми командировками, когда уже путаешь поезда и города? Такие работы тоже есть.
Да и на приготовление правильной еды нужно время. Не каждого после работы с ужином ждет жена-домохозяйка. Что быстрее: приготовить салат, гарнир и отварное куриное филе или покушать в фаст-фуде? Да еще когда уже два часа сосет под ложечкой…
2. Здоровый образ жизни доступен не всем: он возможен исключительно при наличии душевного спокойствия и налаженной (в идеале – без стрессовой) жизни. Многие из нас могут этим похвастаться? Спокойствие (внешнее и внутреннее) – особый дар небес. Даже в богатых семьях и в семьях самых развитых стран мира не исключены сложности, страх, беспокойство, болезни, наконец. А работа? У кого без стрессов?
Таким образом, счет сегодняшних исследований преимуществ и недостатков здорового образа жизни – 3:2 в пользу здорового образа жизни. Наверняка, автор статьи нашел не все плюсы и минусы в общем-то нужного и правильного образа #жизни.
Ваш ход! Ждем пополнения списка преимуществ и недостатков, начатого в сегодняшней статье, доводами наших читателей. Мудрость народа – самая мудрая.
Продолжение цикла статей о преимуществах и недостатках здорового образа жизни: 5:6 в пользу нездорового образа жизни. Ваш ход!
Какой образ жизни ведете вы? Почему именно такой? Хотелось бы что-то поменять в жизни?
Пишите, комментируйте, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал! Мы вам очень рады!
ДРУГИЕ СТАТЬИ КАНАЛА О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ:
