Я часто тренировался по два раза в день и часто по три часа. А бывало, в зале проводили по 5 или 6 часов. Потренировались, поиграли в теннис, поиграли в карты, перекусили (сок с пирожками из буфета или что принесли с собой) и опять потренировались.
"Как тренировались в далеком прошлом. Частенько вечерами после тренировки старшие ребята в нашем зале играли в карты. Когда еще учился в школе, я садился за карты очень редко. Для них я был пацанчик, а они «рабочий класс» - основа нашего общества..."
Летом в 1980, в дни Московской Олимпиады, в своем родном зале поселка им. Морозова, вечером на тренировке мой одноклубник Сергей Ш. спорил с Александром Ш. (не братом) в подъеме на бицепс.
Незамысловатое упражнение, но очень популярное в залах силовой подготовки. В то время жимом лежа увлекались мало.
Без определенных правил, которые сейчас существуют в "разных федерациях", просто, поднимали олимпийскую штангу с помоста на которой были стандартные диски.
Сергей и Александр - парни спортивные. К тому времени уже выполняли нормативы КМС по тяжелой атлетике. Александр заканчивал институт им. П.Ф. Лесгафта.
В 1983-1985 они оба были чемпионами ЛОС ДСО "Зенит" по гиревому спорту и призерами Ленинградской области по тяжелой атлетике.
Вернусь к дружескому турниру в подъеме на бицепс.
Парни быстро дошли до 80 кг и стали прибавлять по 1 кг. В нашем зале были диски рекордные по 0,250 и 0,500 (они и сейчас у меня есть в зале).
И уже при подъеме на бицепс у каждого атлета хорошо работала спина. Это и не удивительно. Повторюсь, строгих правил не было.
Ребята в зале забросили свои тренировки и следили за уже серьезной борьбой своих товарищей, весело подбадривая перед подходами "соперников".
Победа досталась Сергею Ш., он зафиксировал 90 кг.
Когда Сергей выпрямился с весом 90 кг , перед выполнением подъема на бицепс, он наклонился вперед и уже намного мощней, чем предыдущие подходы поддал спиной, и штанга пошла вверх. Когда гриф дошел до низа груди, Сергей, отклоняясь назад, "затащил" штангу "на бицепс".
После недолгих прений среди спортсменов победный "рекорд" был засчитан.
Я не участвовал в споре и прениях, но наблюдал с интересом, выполняя свою тренировочную программу.
Я не удержался и громогласно объявил всем, что могу взять на бицепс хватом сверху ("обратным хватом") 120 кг с такой же техникой и даже чище чем ребята и без разминки.
Это восприняли как шутку.
- На трехлитровую банку томатного сока!? Если не возьму, то я ставлю! По рукам?
Все переглянулись и после минутного обсуждения согласились.
Я оставил 120 кг на стойке после приседаний (по две 25 на каждой стороне), скинул штангу на помост. Штанга внушала доверие и смотрелась солиднее, чем та, что рядом, на которой было 90 кг.
- Лучше бы под замки! - кто-то заметил. Я отрицательно покачал головой.
Аккуратно взявшись в замок, я выпрямился со 120 кг. Немного наклонился вперед и ...
Не подворачивая высоко локти, штанга взлетела "на грудь". Честно скажу, наклон был небольшой, но достаточный, чтобы пресловутые 120 кг оказались у верха груди.
Мне принесли банку томатного сока (баня, где был буфет, находилась в двухстах метрах от зала).
Дружной компанией мы осушили банку сока от "щедрого победителя" пари!
P.S.
Что такое 120 кг в подъеме на грудь в высокую стойку для атлета с толчком 200 кг!
"Валерий Шарий — А кто не играл из штангистов в «храп»?"
"Карточная игра «Храп» очень знакома советским тяжелоатлетам. И я не раз играл с переменным успехом ). В поездах или на сборах, перед выступлениями в гостиницах или после тренировки в зале — многие проводили время за этой игрой, часами, вприкуску с пирожками, запивая чаще пивом или некрепким вином. Я был с Валерием два раза на сборах, но честно скажу, в карты с ним не играл..."
#штанга #подъем на бицепс #тренировка бицепса #соревнования
