Сезон 2019/20 в фигурном катании был завершён досрочно из-за пандемии коронавируса. Чемпионат мира, который должен был пройти в Канаде был отменён.
Фигуристы находились на вынужденной самоизоляции три месяца. Ледовые тренировки возобновились только в июне. Фигуристка Алена Косторная, которая совсем недавно ушла от Этери Тутберидзе к Евгению Плющенко рассказала, как прошла ее самоизоляция.
По словам спортсменки первая неделя прошла хорошо, а потом стало скучно. Ничего не происходило, один день сменялся другим, словно по кругу. Косторная занималась, читала, смотрела фильмы.
«В первую неделю самоизоляции я еще более-менее держалась, было чем заняться, а потом стала наваливаться скука. Больше всего давило однообразие, один день сменялся другим, они ничем не отличались друг от друга.
С утра до обеда у меня обычно были уроки, затем первая тренировка, небольшой перерыв, после него – вторая тренировка. Вечером, часов в семь садилась за домашнее задание, если оставалось время до сна, читала, смотрела фильмы. Расстраивалась, что нельзя было заниматься конным спортом. Думала: как обидно! Мне на верховую езду всегда времени не хватало, а тут – пожалуйста, а все закрыто»
Читайте также: «Тратить время на Аню не было смысла»: экс-хореограф Тутберидзе о том, что она попросила Анну Щербакову уйти из группы
Тренировки были плодотворными, чтобы поддерживать форму. Из одной комнаты вынесли мебель, чтобы спортсменка могла прыгать. Спортсменка соблюдала режим питания, взвешивалась каждый день.
«Тренировалась по-разному: бег по специальным программам, силовые тренировки, прыжки. Вынесли мебель из комнаты, и я там прыгала. А еще – станок, растяжка, обычные наши упражнения, ничего сверхъестественного. Старалась держать себя в рабочем весе, каждый день вставала на весы, чтобы потом при выходе на лед не случилось такого, что я в одежду не влезаю»
При этом она отметила, что очень ответственно отнеслась к режиму. Ложилась и вставала в одно время. Иначе потом было бы сложно перестроится.
«Вообще к режиму отнеслась очень ответственно: спать старалась ложиться не поздно, в одно и то же время, потому что понимала: если собьюсь с ритма, потом очень трудно будет перестраиваться»
Читайте также: «Алёне свои устремления надо было поумерить и переждать»: Елена Радионова об уходе Косторной от Тутберидзе
Самым ярким впечатлением стало открытие катка в Новогорске. Тогда и настроение сразу поднялось. Косторной не хватало полноценных тренировок, после которых валишься с ног.
«А самое яркое впечатление за этот период… Новость о том, что в Новогорске открывают каток! Нам сказали об этом в пятницу, а вышли мы на лед в понедельник. И вот эти три дня ожидания, что вот, наконец-то! – настроение было просто супер! Потому что, дома как ни тренируйся, лично мне все равно не хватало привычной полноценной нагрузки, так, чтобы падать от усталости»
Напомним, что 31 июля стало известно об уходе Алены Косторной от Этери Тутберидзе. Теперь она будет тренироваться под руководством Евгения Плющенко. Ранее к Плющенко также перешла Александра Трусова.
В прошлом сезоне, который стал для Косторной первым на взрослом уровне, она выиграла два этапа Гран-при, Финал Гран-при и чемпионат Европы. На чемпионате России стала серебряным призёром.
Если вам понравилась статья, ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал. ♥
Читайте также:
«Переход остаётся слухом»: Олег Овсянников о переходе Алены Косторной к Евгению Плющенко
«В этом нет ничего шокирующего»: Ирина Слуцкая об уходе Косторной от Тутберидзе
