Вы знали, что подтянуть кожу на ногах, убрать немного жира и отечность, вывести лишнюю воду, повысить тонус и даже избавиться от целлюлита можно с помощью щетки и кокосового масла? Вот теперь знаете. Как этого добиться и что делать узнаете в статье. Поехали?
Небольшой эксперимент я решила провести на своих ногах. Они не очень-то и худые, в разные периоды были разного объема, степени гладкости и так далее. Но я не верила в эти популярные сухие щетки с жесткой щетиной, кокосовое масло и массаж. Оказалось, что зря не верила.
Купила в интернете не очень дорогую щетку с щетиной средней степени жесткости, заказала проверенное кокосовое масло и ввела себе в привычку вечерами делать следующее. → Сначала перед душем я делала сухой массаж щеткой. В интернете изучила информацию, как правильно, в каких направлениях, скачала на телефон картинку с указателями, чтобы не забыть. Занимает это примерно 10 минут (по 5 на каждую ногу). Потом принимала душ, завершала контрастным на ноги, чтобы уменьшился отек. Далее – вытирала насухо ноги, наносила на руки кокосовое масло, разогревала его ладошками и начинала делать массаж от кончиков пальцев до пятой точки.
Будьте аккуратны со своим телом и кожей на ногах. Если у вас близко расположены вены, видны сосуды, есть варикоз, то лучше не покупать щетку вообще.
Важно идти снизу вверх и не забывать про пальчики ног и колени. Не давите сильно на щетку, чтобы не было раздражения и болевых ощущений. Проходите по одним местам несколько раз. Но строго снизу вверх. Уделяйте особое внимание бедрам – там можно уже немного надавить. Пятая точка тоже нуждается в вашем внимании. Не обижайте ее.
Массаж кокосовым маслом выполняется по тому же принципу – снизу вверх. Слегка надавливайте на кожу, прорабатывайте такие участки, где есть что подтянуть и убрать, например, целлюлит. Завершите массаж легкими пощипываниями.
Делать можно каждый вечер или утро – как угодно. Но нормально будет и через день. Главное – регулярно!
Через две недели увидите первые результаты. А еще через две разница будет очевидна. Сделайте фото до и после. Это мотивирует не останавливаться и следить за своим телом.
Ниже приложу фото своей щетки и масла. Это не реклама. Всяких разных фирм полно и в гипермаркетах, и в онлайн-магазинах. Смотрите отзывы и обзоры.
Если вы уже пробовали такие способы, поделитесь в комментариях, как вам?
