Данная тема особенно актуально для людей которые перешагнули порог в 40-50 лет. Так как в это возрасте наш организм уже начинает понемногу сдавать. Мы уже не так молоды, и наше тело функционирует не совсем так как нам бы хотелось.
Для начала хочу сказать что практически все проблемы связанные с кожей, суставами и связками, ногтями и волосами, а так же сосудами, связаны с нехваткой коллагена.
Что такое коллаген? Это белок, который является соединительной тканью и составляет большую часть нашего организма, и его нехватка может серьёзно сказываться на нашем здоровье.
Дряблая, рыхлая и не эластичная кожа, появление ранних морщин — нехватка коллагена. Боли в суставах, артроз, остеохондроз и прочие заболевания опорно-двигательного аппарата — нехватка коллагена. Лопаются сосуды, появляются сосудистые звёздочки, ломкие волосы и хрупкие ногти? Тоже нехватка коллагена.
В общем как мы выяснили, коллаген очень важен для нашего тела. И в более зрелом возрасте, когда его производство нашим организмом постепенно снижается, необходимо дополнительно подпитывать наше тело им в качестве добавок.
Есть несколько источников коллагена которые доступны для простого обывателя - это обычный коллаген, и его гидролизат. Отличаются они лишь степенью обработки, а значит и усвояемости. Т.к. коллаген это белок, а белок состоит из других составляющих называемых аминокислотами, на которые наш организм расщепляет поступаемые в него нутриенты. Гидролизат это обработанный коллаген, и нашему организму не приходится расщеплять его на составляющие, и он уже готов к использованию.
Но мало снабжать наш организм коллагеном. Без должного сопровождения, он просто не будет качественно усваиваться, и мы можем его съедать сколько угодно, но толку от этого будет мало.
Почему именно он? Да потому что это наверное король всех витаминов. Витамин С активно участвует в синтезе коллагена нашим организмом, и позволяет более эффективно его усваивать.
Я думаю многим из моих читателей знакома такая болезнь как цинга? Если нет, то это очень страшная болезнь, от которой умерло миллионы человек. В основном она была бичом солдатов и моряков, которые уходили на долгие месяцы, а то и годы из родных мест. А вы знаете какова причина её появления? Нехватка витамина С! При его недостаче у нас нарушается производство коллагена, начинаются проблемы с кожей, выпадают зубы, болят суставы, и в итоге финал очевиден.
Как итог сегодняшней статьи, для тех кто имеет выше перечисленные проблемы, да и для того чтобы просто поддерживать здоровое состояние кожи и соединительных тканей, не забывайте об этих двух компонентах, и ваш организм обязательно скажет вам спасибо!
