Думаю, каждый из вас слышал такое: Хорошая фигура – это постоянные запреты в любимой пище и изнуряющие тренировки.
НО ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!
Чтобы построить тело мечты, нужно знать основные принципы.
Спросите вы: А что же это за принципы такие?
Сейчас расскажу:)
Спортивная форма состоит из 3-ёх компонентов:
-Питание (80% - вашего успеха)
-Тренировки
-Режим
Чтобы добиться впечатляющих результатов, все эти 3 компонента должны работать, как один механизм!
А как этого достичь я расскажу в следующей статье, подписывайся, чтобы не пропустить:)
