Алкоголь замедляет потерю веса, вы, наверное, слышали, но вы все еще хотите выпить бокал вина вечером, коктейль на вечеринке, может быть, что-нибудь покрепче.
Я расскажу вам, как алкоголь и потеря веса сочетаются, и посмотрим, что вы выберете после.
У человека, который пьет, всегда больше жира, чем у человека, который не пьет.
Жир в организме не всегда виден, он не всегда имеет избыточный вес, но если вы выполните анализ состава тела, вы увидите скрытый жир, который окружает внутренние органы, и процент жира будет выше.
Вы говорите: «Конечные алкоголики не имеют лишнего веса».
Да, до тех пор, пока у вас достаточно здоровья, организм пытается компенсировать алкоголь токсинами жира, а когда здоровье вырабатывает определенный запас силы, тогда человек теряет вес, и это является показателем заболевания.
Это о токсинах.
Я уверена, что вы знаете, что почти вся рыба, которую мы покупаем в магазинах, выращивается при гормональном промысле.
Каждый живой организм защищает себя от токсинов, пряча их в жире, поэтому самая жирная часть рыбы - это живот, его нельзя есть.
Ваше тело также скрывает токсины в жире.
Жировая ткань набухает, когда вы пьете алкоголь, она работает как контейнер для токсинов.
Его кровь ухудшается, и становится все труднее набирать вес.
Это как съесть этот жир, как избавить его от токсинов, включить лихорадку.
Алкоголь разрушает привычки питания и тянет не за огурцы, а за жир, слишком сладкий и не зависимо от того, сколько вы сидите на диете, под контролем алкоголя ослабевает пар.
Вы можете съесть до пяти раз больше.
Эффект подавления пищевого поведения сохраняется не только во время потребления, но и через два дня после его завершения.
Это в среднем, и с различными индивидуальными характеристиками, это может длиться до двадцати одного дня.
Представьте, сколько вы можете быть лишены пищи, и все это попадает в жировую ткань с плохим кровоснабжением.
Сколько усилий вам придется приложить позже! Алкоголь сам по себе является четвертым макроэлементом с белками, жирами и углеводами.
Только по понятным причинам, это не широко распространено о не продвигать алкоголь.
Алкоголь является эквивалентом пищи с точки зрения калорийности, поскольку в зависимости от сладости и крепости его теплотворная способность сопоставима, например, с сыром, в котором 45% жира.
Вы скажете: «Древние пили вино. Врачи дают советы в ограниченном количестве и даже регулярно ». Каждый имеет право на собственное мнение.
Есть разные исследования и данные разные.
Да, в хорошем вине есть антиоксиданты и другие полезные вещества.
Они тоже в винограде, представь! Когда дело доходит до потери веса, любой алкоголь является врагом номер два после сахара.
А что касается регулярности, подумайте о двух днях влияния на психику и пищевое поведение.
Вот почему я рекомендую отказаться от алкоголя для похудения, и тогда можно, но не каждый день.
Но самое интересное, что вы не хотите делать это позже, потому что потребность в алкоголе скрывает психологическую потребность.
