Ношение грузов на голове: преимущества и особенности
Традиция ношения груза на голове уходит корнями в далёкое прошлое. Об этом свидетельствуют древнеегипетские изображения и статуэтки времён Среднего царства. Однако история знает и более древние доказательства. Так, например, на барельефах в гробнице Ти можно увидеть изображения женщин, несущих на голове грузы в плетёных корзинах (скорее всего, подношения). А это было более чем две с половиной тысячи лет до нашей эры!
Помимо северной и центральной Африки, такая традиция была широко распространена во многих уголках нашей планеты, где сохранилась до сих пор: Индия, Непал, Папуа-Новая Гвинея, Филиппины и даже Мексика. Такой, казалось бы, необычный перенос тяжести зачастую распространялся и на живой груз: в некоторых из упомянутых стран, например, женщины при помощи надлобной лямки, вешали на голову плетёные корзинки с детьми. В Папуа-Новой Гвинее такие сумки назывались билумами. Крестьяне средневековой Европы тоже активно пользовались этим способом. На сегодняшний день перенос груза на голове распространён в странах Южной Европы.
Часто при виде жителя какой-то экзотической страны с аккуратно нагромождёнными на голове предметами туристы задаются вопросом: «А вредно ли это?»
Ответ на этот вопрос следует давать поэтапно и объективно. Для жителей Африки и Азии такой способ считается удобным и не столь энергозатратным в вопросе ресурсов организма. Здесь вступают в действие законы физики. Если, например, хорошо натренированный солдат весом 70 килограмм пробежит небольшую дистанцию с грузом за спиной весом 50 килограмм (это около 70% от массы тела), а затем совершит повторную пробежку, но со сбавленным примерно на 15 килограмм весом, то разница в частоте дыхания и пульса будет очевидной и не в лучшую сторону. Если же взять среднестатистическую жительницу Африки и повторить такой же эксперимент, то она совершенно не почувствует разницы в работе организма.
Закономерность подобной экономии энергии легко проверить современным трекером (прибором для измерения количества шагов). Метод его работы прост: он измеряет количество шагов посредством подсчёта вертикальных колебаний груза. В зависимости от того, где он лежит у носителя, прибор работает по-разному. Он отлично справляется со своей работой, если лежит в сумке или в кармане брюк. Но начинает путаться в показаниях, если поместить его в нагрудный карман рубашки. Что уж говорить о плетёной корзине не голове!
В таком случае гаджет вовсе «слепнет» – просто не видит человеческих шагов и, следовательно, не может измерить их. Весь секрет в том, что при ходьбе происходит очень много особо заметных для трекера колебаний. Это же происходит и с грузом, когда люди переносят его на голове. Он не колеблется по анатомической причине – человеческая голова довольно слабо поднимается и не опускается в вертикальном положении. В таком случае нагрузка распределяется ровно по линии позвоночника, а не охватывает всю спину. Неподвижность груза определяет отсутствие работы как таковой. Достаточно вспомнить школьный урок физики: больше всего сил при ходьбе тратится на подъём тела.
Также экспериментальным путём выведено, что в организме, привыкшем к вертикальной нагрузке, наблюдается утолщение межпозвонковых хрящевых дисков, что способствует лучшей осанке и сохранению равновесия.
Но здесь стоит отметить важный пункт. Перенос груза на голове – это умение, которое требует основательной и поэтапной тренировки. Нетренированный человек имеет шансы заработать проблемы с опорно-двигательным аппаратом вплоть до межпозвоночных грыж. Но если же он подберёт хорошую программу для тренировки и будет поэтапно осваивать столь древнее и полезное мастерство, то организм скажет ему: «Спасибо»
Уважаемый читатель, еще больше о плетеных изделиях вы можете узнать посетив наши страницы в соц.сетях. Подпишитесь на нашу страницу, чтобы не не пропустить новые статьи!
